В 2019 году исследователи Стэнфордского университета под руководством нейробиолога Эндрю Хубермана изучали активность блуждающего нерва, главного канала связи между мозгом и телом. Вывод оказался неожиданным: восстановление запускается не отсутствием нагрузки.Оно запускается активацией парасимпатического режима. Конкретное физиологическое состояние.
Настоящий триггер восстановления это состояние без цели и без входящего потока информации.
Нейронаука называет это «дефолтным» режимом мозга. Мозг занят собой: интегрирует опыт, достраивает нейронные связи, снижает уровень воспалительных маркеров в тканях.
Европарламент требует принять новое законодательство для защиты психического здоровья работников.
Пять фактов о том, как работает эффект плацебо — от истории умирающего пациента, поверившего в несуществующее лекарство, до роли плацебо в современных клинических испытаниях и психиатрии.