Рубрика: Разное

Опубликовано от — Оставить комментарий

Traumatisoiko arki sinutkin?

Anonyymi nainen kädet kasvoillaan.Psykologi ja väitöskirjatutkija Anne Haikola pelkää traumapuheen vievän meiltä normaalit, negatiiviset kokemukset.

Sanaa ”trauma” kuulee nykyisin monissa yhteyksissä. Puhutaan esimerkiksi kouluruoka- ja koululiikuntatraumoista. Moni nykyvanhempi miettii, traumatisoiko lapsensa vahingossa.

Psykologi ja väitöskirjatutkija Anne Haikola pelkää, että traumapuhe vie meiltä arjen normaalit, negatiiviset kokemukset.

– Jos kaikki negatiivinen on traumaa, niin normaalin elämän oletetaan olevan aina onnellista, iloista ja ja ihanaa. Elämään kuuluu myös kipua, kärsimystä ja vaikeita oloja, Haikola toteaa.

Читать далее Traumatisoiko arki sinutkin?

Опубликовано от — Оставить комментарий

10 научных признаков, что вы проживёте долго.

Российским пенсионерам приказано долго жить – DW – 14.06.2018Что, если ваше тело уже даёт вам сигналы долголетия – просто вы их не слышите?
Есть люди, которые удивляют даже врачей. Им под восемьдесят, но в голосе нет дрожи, в походке – ни намёка на неуверенность, а память яснее, чем у многих в сорок. Они не скрываются от старости, не воюют с ней – они живут. Не впрок и не вполсилы. И это – не про гены или везение. Это – про привычки, ритмы, внутренние принципы, которые не менялись десятилетиями.
Парадокс в том, что многие из этих сигналов долголетия не прячутся в сложных анализах. Они – в мелочах: в том, как человек берёт чашку, сколько он спит, как реагирует на новости, с кем говорит и как встаёт утром. Но замечает ли он сам это?
Писатель Курт Воннегут как-то сказал: «Быть живым – редчайшая привилегия. Большинство людей просто существуют».
И вот вопрос: вы – просто существуете или действительно живёте? Ниже – 10 признаков, по которым можно это понять. И да, каждый из них можно развить.
Зачем читать до конца?
– Узнаете, как мелкая слабость в руке способна предсказать беду за 10 лет до диагноза

Читать далее 10 научных признаков, что вы проживёте долго.

Опубликовано от — Оставить комментарий

Наталья Львова. Вербально-абьюзивные отношения.

Возможно, это графический образ (текст)Вербально абьюзивные отношения — это форма насилия, при которой один из партнёров систематически использует слова и речь для унижения, контроля или подавления другого человека. В отличие от физического насилия, вербальный абьюз может быть менее заметен со стороны, но его последствия для психики и самооценки жертвы нередко оказываются столь же разрушительными.
🔸Примеры проявлений вербального абьюза
Оскорбления и унижения: постоянные обидные слова, насмешки, прозвища.
Критика и обесценивание: замечания в адрес внешности, ума, достижений («Ты ничего не стоишь», «У тебя никогда не получится»).
Манипуляции через чувство вины: «Это всё из-за тебя», «Если бы ты любил(а), то сделал(а) так».
Газлайтинг: отрицание фактов, искажение реальности, заставляющее сомневаться в собственной памяти и адекватности («Ты всё выдумываешь», «Такого не было»).
Угрозы и запугивание: обещания наказания, разрыва отношений или распространения личной информации.
Постоянное сравнение: «Посмотри, как другие лучше тебя».
Молчаливое наказание: намеренное игнорирование или отказ от общения.

Читать далее Наталья Львова. Вербально-абьюзивные отношения.