Опубликовано Оставить комментарий

Связь раздражительности в детском возрасте с развитием депрессии и самоповреждающего поведения.

В декабрьском номере журнала Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry опубликовали исследование Ramya Srinivasan et al., посвящённое переходу раздражительности у детей в депрессивный эпизод или самоповреждающее поведение в подростковом возрасте. Исследовав данные 18552 человек, учёные обнаружили, что важно не столько наличие раздражительности, сколько степень её снижения с возрастом. Так, у респондентов, у которых раздражительность не уменьшалась к 5 и 7 годам,  в 14 лет депрессия и самоповреждающее поведение выявлялась чаще.

Депрессия зачастую начинается в подростковом возрасте и часто сопровождается несуицидальными или суицидальными самоповреждениями (НССП и ССП соответственно). При этом механизм такой взаимосвязи остаётся да конца не выясненным. Под раздражительностью у детей понимается склонность к внешнему проявлению агрессии в ответ на фрустрирующие ситуации. Раздражительность может встречаться как часть нормального развития ребёнка, а также может быть симптомом психического расстройства. Формирование устойчивости и научение преодоления фрустрации способствует снижению риска развития психических расстройств.

 

С возрастом, когда учебная и социальная нагрузка возрастает, раздражительность может привести к избеганию ситуаций, воспринимаемых как сложных. Также раздражительность повышает ощущение угрозы со стороны окружающих, что способствует нарушению межличностного функционирования. При помощи самоповреждающего поведения подростки пытаются справиться с раздражением. Однако, работ, изучающих связь между НССП и раздражительностью, нет. Связь с депрессией также неоднозначна. Авторы нового исследования предполагают, что необходимо рассматривать раздражительность в динамике. Они полагают, что дети, чья раздражительность не снизилась к подростковому возрасту, имеют больший риск развития депрессии и самоповреждающего поведения.

 

Для свой работы авторы воспользовались базой данных исследования The Millennium Cohort Study (MCS). База данных содержала информацию о детях 9-месячного возраста, которые родились в период 2000 – 2002 гг. В возрасте 14 лет этим детям провели тестирование на наличие депрессивной симптоматики при помощи опросника The short Mood and Feelings Questionnaire (sMFQ). Самоповреждающее поведение определялось в том же возрасте. Всем участникам задавали вопрос о том, ранили ли они себя каким-либо способом специально. Для выявления раздражительности в детском возрасте матерям предлагались опросники Child Social Behaviour Questionnaire (CSBQ) и Strengths and Difficulties Questionnaire (SDQ). Особенный интерес представляли вопросы о том, легко ли расстраивается ребёнок, быстро ли успокаивается, насколько сильны перепады настроения, часты ли вспышки гнева.

 

Всего было исследовано материалов о 18552 детей. Из них 16048 человек имели данные по крайней мере по 1 из 3 измерений  раздражительности. Мальчики, а также дети с родителями, страдающими депрессией, дети с родителями, имеющими низкий уровень образования, дети с историей отвержения со стороны общества оказались более склонными к раздражению. Наибольший показатель раздражительности выявлен в 3 года. После этого возраста он постепенно снижался.

 

Средний показатель по опроснику sMFQ у лиц с по крайней мере по одному измерению раздражительности в 14-летнем возрасте  составил 5,55. У мальчиков он был ниже, чем у девочек. Самоповреждающее поведение также преобладало среди девочек.

 

При одномерном измерении связи авторы определили, что раздражительность в возрасте 3 лет ассоциирована с депрессией и самоповреждающим поведением в 14 лет. Однако, при включении в подсчёты конфаундеров и ковариат эта связь не была значимой. Связь раздражительности в 5 лет с депрессией и самоповреждающим поведением в 14 лет сохранялась значимой и после дополнительных измерений. Интересно, что такая же связь наблюдалась и в 7-летнем возрасте, но после поправки на пол авторы обнаружили, что раздражительность в 7 лет ассоциирована с самоповреждающим поведением у мальчиков, но не у девочек.

 

По результатам одномерного измерения и после поправок были получены данные о том, что более высокие баллы по шкале снижения раздражительности связаны с депрессией и самоповреждающим поведением в 14 лет. Анализ по полу выявил значимость такой связи с самоповреждающим поведением у мальчиков, но не у девочек.

 

Новое исследование подтвердило данные из литературы о том, что для прогноза важно не только наличие раздражительности в детском возрасте, но и её динамика; что необходимы психологические интервенции для детского возраста с целью снижения раздражительности.

 

Влияние раздражительности на формирование самоповреждающего поведения и депрессии может быть связано с неразвитыми навыками эмоциональной регуляции, сложностями в детско-родительских отношениях, появлением избегающего и другого дезадаптивного поведения, сложностями в межличностном функционировании. Возможно, что раздражительность в 5 – 7  лет является проявлением патологического процесса, которой к 14 годам переходит в депрессивную симптоматику.

 

Причины, почему самоповреждающее поведение связано с раздражительностью в детском возрасте в большей степени у мальчиков, чем у девочек, назвать сложно. Возможно, существует вероятность неизменности измерений, и раздражительность может быть выражена иначе у мальчиков, чем у девочек. Возможно, сочетание раздражительности с присущей в большей степени мальчикам импульсивности увеличивает риск самоповреждающего поведения.

 

Говоря о необходимости психотерапевтических интервенций для детей, авторы сообщают об эффективностям тренинга родительских компетенций и когнитивно-поведенческой терапии. С учётом возраста, родительский тренинг будет более подходящим. Авторы полагают, что необходимо низкоинтенсивное обучение родителей для всей популяции с усилением интенсивности тренинга для детей с раздражительностью.

 

Перевод: Вирт К. О.

 

Источник: Ramya Srinivasan et al. Changes in Early Childhood Irritability and Its Association With Depressive Symptoms and Self-Harm During Adolescence in a Nationally Representative United Kingdom Birth Cohort. Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry. https://www.jaacap.org/article/S0890-8567(23)00344-1/fulltext

https://psyandneuro.ru/

 

Опубликовано Оставить комментарий

Miessukupuoli ja korkea ikä yhteydessä stressiin liittyvään kuormitukseen.

Mitä vanhempi henkilö oli, sitä suurempi oli myös allostaattinen kuormitus.

Masennusoireet, miessukupuoli, liikunnan vähäisyys, runsas alkoholin käyttö ja matala koulutustaso olivat yhteydessä suurempaan riskiin kuulua korkean allostaattisen kuormituksen ryhmään. Mitä vanhempi tutkimukseen osallistuja oli, sitä suurempi oli myös hänen allostaattinen kuormituksensa. Nämä havainnot tehtiin Itä-Suomen yliopiston tutkimuksessa (Honkalampi K ym. J Affect Disord 23.1.2024) .

Allostaattisella kuormituksella tarkoitetaan elimistön stressiin liittyvää häiriötilaa, jonka on osoitettu lisäävän kuolemanriskiä ja monenlaisia terveysriskejä sekä liittyvän mielenterveyshäiriöihin.

Itä-Suomen yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa selvitettiin allostaattisen kuormituksen ja depressiivisten oireiden, elämäntapojen, terveyskäyttäytymisen sekä sosiodemografisten tekijöiden, kuten iän ja koulutustason, välistä yhteyttä.

Huomio masennuksen ehkäisyyn

Tutkijoiden mukaan elämäntapainterventioiden lisäksi tehokkaat masennuksen ehkäisystrategiat väestötasolla voisivat vaikuttaa merkittävästi allostaattisen kuormituksen alenemiseen.

– Masennusoireista kärsivän olisi tärkeää saada kokonaisvaltaista apua, jossa huomioitaisiin hänen koko elämäntilanteeseensa, sanoo professori Kirsi Honkalampi tiedotteessa .

Tutkimus perustui FinTerveys 2017 -terveystarkastustutkimuksen aikuisväestöä edustavalle otokselle tehtyihin kyselyihin. Tutkimuksessa oli lähes 5 000 suomalaista.

https://www.laakarilehti.fi/

 

Опубликовано Оставить комментарий

10 шагов к продуктивной психотерапии.

10 Шагов к продуктивной психотерапии - ИСТиК - Официальный сайт - психолог  Александр РязанцевПосещаете сеансы или курсы. Ходите, ходите,… но иногда «ваш воз и ныне там». Почему?

Чтобы получить от психотерапии максимум пользы, нужно следовать простым правилам.

В этой статье мы рассмотрим:

— Психотерапия или волшебство? Чего не стоит ждать;

— Как получить максимум пользы от сеансов и курсов? Инструкция;

— Как упростить себе жизнь? Примеры надежных специалистов.

Когда психотерапия не поможет?

Периодически психотерапевты встречаются с такими ситуациями:

«Что мне делать? Научите жить!», — просит взрослый мужчина, находящийся в кризисе среднего возраста.

«Сын плохо учится, не слушается. Сделайте из него приличного человека», — требуют родители, столкнувшиеся с переходным возрастом ребенка.

«Мне поехать с Костей на море или с Витей в Париж?», — ждет совета девушка, которая не может выбрать мужа среди двух хороших вариантов.

Чтобы не разочароваться в психотерапии. Чтобы получить от нее пользу. Давайте сначала рассмотрим, чего она не может:

— Научить менять других людей.

Психотерапия работает с вами. С тем, кто готов меняться.

И не может «исправить» детей, мужей, соседей, коллег.

Но! Когда вы становитесь гармоничным, спокойным, структурированным, это позитивно сказывается на тех, кто рядом.

— Сделать выбор за вас.

Психотерапия помогает понять, что вы хотите на самом деле.

Тогда выбор сделаете сами и осознанно.

— Изменить вас в корне.

Каждый человек уникален, хорош, значим. Но не каждый это правильно осознает.

Зачем делать из вас химика, если заложен потенциал хорошего хирурга?

Психотерапия помогает принять себя и вырастить из семечка крепкое дерево.

— Работать со скоростью гоночной машины.

За 1-2 сеанса нельзя изменить то, что формировалось и укреплялось десятки лет.

— Дать смысл жизни.

Психотерапевт — это не вождь. Он не управляет вами, не учит жить, не считает себя умнее всех.

Задача психотерапевта — помочь вам понять себя и самостоятельно прийти к ответу на вопрос: «В чем мой смысл жизни?».

Инструкция: как подготовиться к работе с психотерапевтом

Чтобы помочь вам улучшить качество жизни, решить наболевшие внутренние вопросы, избавиться от беспричинных болей, я с коллегами создал инструкцию для работы с психотерапевтами.

— Подумайте, что вы ждете от терапии.

— Какова цель? Даже если ответ будет нечетким, доработать его поможет специалист.

— Сформулируйте 2-3 волнующие в последнее время темы.

— Ответьте на вопросы:

Как эти проблемные темы проявились и проявляются сейчас в моей жизни?

Что в них меня беспокоит больше всего?

Чем они мешают мне?

Что изменится, когда я от них избавлюсь?

Как изменюсь я после решения этих проблемных вопросов?

Есть ли у меня сейчас сильные эмоции? Какие из них связаны с этими вопросами?

Как быстро я хочу избавиться от волнующих тем?

— Будьте максимально откровенны.

Чтобы врач вылечил, вы же сообщите ему, где болит? Так и с психотерапией. Откровенность с собой и с терапевтом — залог успеха. Конечно, на достижение честности и открытости нужно время. Специалист готов ждать.

Возник вопрос — задайте. В психотерапии глупых вопросов нет. Каждый ведет «на глубину». Значит, к решению ваших задач.

— Старайтесь быть конкретными.

Обобщение — это ваш взгляд на проблему. Чтобы добраться до сути, нужно конкретное описание ситуаций.

— Будьте готовы к дискомфорту. Вам придется вспомнить неприятные, болезненные ситуации. Разобрать их «по косточкам». Но это как вырвать занозу — сначала больно, зато потом хорошо.

— Говорите о чувствах, эмоциях, ощущениях.

Эмоции не могут быть неправильными. Они сигналы о комфорте или дискомфорте.

— О болезненных реакциях, от которых нужно избавиться.

— Работайте с психотерапевтом регулярно.

Чтобы иметь здоровое, красивое тело, нужны стабильные тренировки, ежедневная зарядка. Чтобы прийти к здоровому и свободному разуму — тоже необходима регулярность.

— Используйте полученные знания и навыки в жизни.

Одна из глобальных задач психотерапии – увидеть и трансформировать привычные, но бесполезные или вредные способы реагирования. Это могут быть спазмы в горле при разговоре с родителями. Или нервные подергивания руками на собеседовании. Таких реакций множество.

Чтобы они перестали мешать вам в жизни, нужно:

а) их видеть,

б) понять, откуда они появились,

в) начать делать по-другому.

Например, если ваша обычная реакция на ссору — уйти, попробуйте однажды остаться и выйти на конструктивный разговор.

Как это сделать, научит психотерапевт.

Аватар