Рубрика: Архив встреч

Опубликовано от — Оставить комментарий

13.4.2024

Соотечественники призвали РФ дать определение русофобии — КСОРСГСегодня:

  • русскость сегодня как стрессовый фактор, опыты русофобии и дискриминации;
  • способы самопомощи в современных условиях: ограничение новостного потока, отличение фактов от пропаганды и манипуляций, работа с когнитивными искажениями и информационными пузырями, игнорирование, дистанцирование, избегание общения с провокаторами, отвлечение + все традиционные методы самопомощи в кризисной ситуации, которые собраны на сайте в рубрике САМОПОМОЩЬ.

Следующая встреча — 11 мая в 12. Заявки: как перейти к другому пониманию смерти (преодоление страха), темные стороны твоей личности и как им противостоять, как вытащить себя из дому.

Опубликовано от — Оставить комментарий

10.3.2024

Физическая активность и депрессия | Здоровый ГродноСегодня:

  • текущие дела и вопросы;
  • соматическое здоровье;
  • движение: какое есть, какое хотелось бы, что мешает, что способствует. Читаем заметку на сайте Бюджетное движение при депрессии.

Следующая встреча — 13.4.2024 в 12. Заявки: Как выживать в мире, в котором все плохо. Русскость как объективная причина для депрессии.

Опубликовано от — Оставить комментарий

10.02.2024

Сегодня

  • знакомились с новыми участниками;
  • слушали истории;
  • говорили о необходимости принятия ситуации

Мантра-медитация принятия (упражнение на принятие себя, ситуации, жизни)

Первый шаг Программы 12 шагов:

  1. Каким бы безнадежным и мрачным ни казалось все в данный момент, я принимаю решение преодолеть нынешнюю ситуацию и выздороветь от депрессии. Все в жизни человека определяет его выбор – я выбираю Жизнь.

Следующая встреча — 9.03 в 12. Пожелание: поговорить о том, как заставить себя двигаться.