Рождественские традиции: психологические аспекты.

Любой праздник сопровождается своими особыми ритуалами и обычаями, уходящими корнями в языческие культы древности. Именно тогда тщательное соблюдение всех ритуалов давало возможность племени объединиться, почувствовать свое могущество. В современном мире соблюдение старинных обычаев и традиций уже совсем не обязательно, но мы по-прежнему воспринимаем их как нечто волшебное и способное преобразить жизнь. Магическая сила ритуалов особенно ощущается в Рождество и последующие рождественские праздники. Зачем же нужны традиции празднования Рождества? Что они дают людям?
Рождественский стол
Рождеству предшествует 40-дневный Рождественский пост, и по христианским традициям в Рождество до полуночи принято накрывать на стол 12 (по числу апостолов) различных постных блюд, зажигать свечи и встречать праздник тихо и без суеты. Свечи — огонь, издревле символизирующий изгнание темных сил, если долго смотреть на пламя свечи, оно успокаивает и приводит в порядок мысли. Пост перед Рождеством также несет особый смысл. Во-первых, он дает возможность разгрузить организм перед предстоящими праздниками. Во-вторых, это важная психологическая победа духа над телом — в течение поста человек отвлекается от всего телесного, преодолевает сиюминутные желания, очищается духовно и в канун Рождества, сидя за столом, в тишине и без суеты может подумать о духовности, о чем-то сокровенном и святом внутри себя. После полуночи уже можно есть и мясные блюда, и, собственно, с этого времени и начинаются уже сами рождественские празднования и гуляния.
Рождественские колядки
Петь колядки на Рождество — это одна из интереснейших и веселейших рождественских традиций. Эта ранее языческая традиция с принятием христианства постепенно превратилась в прославление Иисуса Христа.
По народным традициям и поверьям, в ночь перед Рождеством в мире правят две силы: добро и зло. И та сила, к которой человек склонялся, совершала с ним чудеса в эту рождественскую ночь. Одна сила звала на колядки, на празднование рождения Христа за рождественским столом, а другая сила собирала на шабаш нечистую силу, ведьм и чертов. Вечером по селам начинала ходить по домам «коляда» (в народе «калитка») — наряженные молодые парни и девушки, переодетые в стариков, горбунов, различных зверей. Они ходили по домам, пели хозяевам песни, шутили и веселились.
До сих пор эта традиция сохранилась если не в городах, то во многих деревнях и селах. Рождественские колядки означают символическую победу добра над злом. Они дают возможность через переодевания и шутки сбросить весь негатив, накопившийся за год и, наконец, порадоваться празднику. Переодевание в зверей — древний способ раскрепоститься и выйти за рамки своего привычного образа, попробовать вести себя по-другому — петь у порога неизвестных людей песни и получать за это сладости. Это по-настоящему сбрасывает и напряженность, и негатив и настраивает и тех, кто колядует, и тех, кто слушает колядки на добрый, миролюбивый лад.
Святочные гадания
Гадания в Святки — это, пожалуй, одна из самых ярких и увлекательных рождественских традиций. Каждый из нас хотя бы раз в жизни гадал в это время. По традиции, именно в период Святок, с Рождественской ночи и до Крещения (19 января), можно увидеть особые знаки судьбы. Издревле лучшими местами для гаданий считались «нечистые места» — кладбища, заброшенные дома, подвалы, так как именно там в этот период активизировалась нечистая сила, которая и давала возможность предсказать судьбу. Гадавшие снимали с себя нательные кресты, девушки расплетали косы, гадать шли в тишине и поодиночке. Особенно часто гадать любили молодые незамужние девушки, которых волновал вечный вопрос «Кто будет моим суженым, и в каком возрасте я выйду замуж». Техник гадания очень много — это и вглядывание в зеркала, и разгадывание смысла снов, и совершение ритуальных действий с предметами. Именно в Рождество забываются все предубеждения современности, и людям хочется верить в правду этих магических знаков.
Рождество — это начало года, время планирования, ожиданий, и в этот период особенно хочется верить в то, что произойдут хорошие изменения. Гадание, конечно, не стоит воспринимать всерьез — чудес просто так не бывает, но можно его процесс использовать как инструмент самоанализа. Понаблюдайте за собой в ночь гаданий — какие вопросы о своем будущем вас волнуют, какой знак свыше втайне вы ждете? Все это так или иначе говорит о том, что сейчас для вас на первом месте. Полученные ответы после гадания часто потом, по прошествии времени, оцениваются как «сбывшиеся» — возможно, конечно, здесь есть доля магии, но чаще всего, это планирование — получив знак свыше, люди заручаются некой моральной поддержкой и более смело и уверено осуществляют задуманное. Поэтому, гадания, несомненно, хороший психотерапевтический прием.
Рождественские подарки
Именно в Рождественскую ночь раньше было принято дарить подарки. У этой древней традиции много корней. Дарителем подарков считался Святой Николай. Также это может быть сам Иисус, Санта-Клаус, Дед Мороз, рождественские гномы. Традиционными рождественскими подарками могут быть различные ангелочки, рождественские венки и разные сладости. В современном мире, конечно, подарок может быть каким угодно. Самое главное — дарить подарок от всего сердца. Рождество — светлый праздник, взывающий к самой светлой части в нас, поэтому подарок в этот день несет особый смысл. Одаривать кого-либо в этот день означает делиться с ним всем добрым и хорошим, желать человеку добра и счастья. В обычной жизни мы редко делаем кому-то подарки, или ждем подарков взамен. Рождество — тот праздник, когда вы можете раскрыть другому человеку всю широту своей души и не ждать ничего взамен, а просто радоваться от самого процесса дарения.
Крещение
Крещение отмечается православными христианами 19 января и считается одним из великих церковных праздников. Этот праздник установлен в память о том дне, когда Иисус Христос пришел креститься на реку Иордан к Иоанну Предтече. В этот день, по традиции, принято окунаться в освещенную воду на открытом воздухе — в озеро, реку, родник. По церковному уставу, этот обряд сопровождается чтением молитв и троекратным погружением креста в освящаемую воду, после чего она наделяется особой целительной силой.Крещенскую воду называют агиасма, что в переводе с греческого означает «святыня». Традиционно она наделяется особыми целительными свойствами, и многие люди, в надежде улучшить здоровье, прибегают в этому древнему ритуалу.
Врачи рекомендуют подойти к погружению в прорубь продуманно и осторожно. Главные опасности: сердечный приступ из-за спазма сосудов, судороги, быстрое развитие пневмонии. Поэтому людям со слабым сердцем или бронхолегочными заболеваниями (особенно страдающим астмой) категорически нельзя погружаться в холодную воду. Если артериальное давление повышено, при купании в ледяной воде возрастает риск спазма сосудов и даже микроинсульта, а если низкое — судороги и опасность потери сознания в воде.
Эксперт МЕД-инфо, семейный врач Сергей Виноградов говорит: «Такое купание противопоказано лицам с гипертонической болезнью 3 степени, ишемической болезнью сердца, людям, перенесшим инфаркт миокарда и инсульт. Также не стоит этого делать беременным и кормящим женщинам. Не рекомендовал бы такую процедуру людям, никогда не окунавшимся в прорубь. Лица, накануне употреблявшие большие дозы крепкого алкоголя (300 мл и более), так же не должны допускаться к праздничным купаниям. Не ешьте много перед купанием. Окунайтесь только в специально подготовленных прорубях и рядом обязательно должны быть люди, готовые оказать вам помощь, если вдруг вам все же станет плохо».
Общие рекомендации медиков:

1. Не выпивать ни капли спиртного перед тем, как лезть в ледяную воду: алкоголь только поможет быстрому переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце.
2. Охлаждаться постепенно: сначала снимите верхнюю одежду, через несколько минут обувь, затем разденьтесь по пояс и только потом заходите в воду. Перед купанием хорошо бы растереть тело любым жирным кремом или оливковым маслом.
3. Сидите в воде не дольше 1-2 минут.
4. После купания разотритесь махровым полотенцем и поспешите в теплое помещение, где уже можно пропустить рюмочку коньяка или бокал подогретого вина.

Окунание в холодную крещенскую воду — важный психологический ритуал очищения, обновления своего организма, который часто помогает людям символически избавиться от всего, что тяготило, проблем, болезней, и настроиться на здоровый образ жизни и оптимистический взгляд на вещи.
Итак, Рождественские праздники — светлое время, способное исцелить душу и тело. Это тот редкий период, когда, отвлекшись от повседневных дел, человек может увидеть самое прекрасное — добрую, светлую часть своей души, и может подарить эту частичку доброты другому. Начало года, рождественские гуляния — то самое подходящее время, когда мы можем пересмотреть свою жизнь, изменить ее, «очиститься» от проблем и болезней. Следуйте древним рождественским традициям, и пусть они вам принесут пользу и здоровье.