Опубликовано Оставить комментарий

16.12.2014

Сегодня состоялась последняя встреча группы в этом году:

  • маленький предрождественский праздник;
  • подводили итоги прошедшего года, вспоминали приятные события и достижения;
  • говорили о прощении и милосердии;
  • задавали темы разговоров на будущее.

Следующая встреча состоится 13.01.2015 на том же месте в тот же час. Будем говорить о возможности преодоления зависимости в отношениях с близкими.
Всем спокойного Рождества и доброго Нового года!

Опубликовано Оставить комментарий

09.12.2014

Сегодня

  • Шаг 6: Мы приобретаем навыки управления своими чувствами, мыслями, поступками, жизнью. Мы творим свое будущее сегодня и каждый миг. Чем более конструктивно и позитивно мы будем мыслить и действовать, тем счастливее и радостнее будет наша жизнь. Зацикленность на прошлом, на страхах, сомнениях, сожалениях, обидах лишает нас надежды на завтрашний день. Мы можем контролировать свои мысли и не допускать в них негатива.
  • разбирали подробно методики перевода мыслей из негативных в позитивные;
  • что есть негативная-позитивная мысль, каковы их критерии?
  • методика наблюдения за мыслями и работы над изменением их направленности.

Следующая встреча будет последней в уходящем году. Объявляется маленький праздник, методика АВСD и разговоры по душам.

Опубликовано Оставить комментарий

Milloin ystävän tuki ei enää riitä? – Jaettu kriisi voi olla myös raskaampi kriisi.

kaksi naista halaaAvioero, läheisen sairaus tai kuolema ja muut suuret elämänmuutokset ovat niitä hädän hetkiä, joissa ystävän olkapää on tarpeen. Varsinkin ne ystävät tai läheiset, jotka ovat joskus kokeneet saman mullistuksen elämässään, saattavat tulla entistä läheisemmiksi.
– Se on osa meidän elämää, että jokainen tarvitsee kuulijaa, peiliä ja peilaamista, jotta saa tukea siihen, miten on itsensä ja tunteidensa kanssa, kuvailee Mikkelin kriisikeskuksen johtaja, kriisi- ja traumaterapeutti Sirpa Tapio.
Vertaistuki ymmärretään puhekielessä hyvin arkiseksi kanssakäymiseksi, jossa jaetaan kokemuksia ja peilataan niitä toisen ajatuksiin. Perhesurmien jälkeen netissä levinnyt ilmiö, jossa äidit tulevat toistensa apuun hätäkahvit-koodilla, on sekin vertaistuen ilmentymä. Sama elämäntilanne ja vertaisuus puolestaan johtaa usein ystävyyteen. Читать далее Milloin ystävän tuki ei enää riitä? – Jaettu kriisi voi olla myös raskaampi kriisi.