В книге «Сказать жизни — Да!» Франкл исчерпывающе перечислил симптомы депрессии и обозначил основные направления работы по преодолению.
В чрезвычайной ситуации, будучи узником концентрационного лагеря, по Франклу, человек испытывает: страх, отчаяние, бред помилования, подводит черту под всей жизнью, разрушение иллюзий, черный юмор, любопытство, аномальные реакции, тоску по близким и утерянному, отвращение ко всему, равнодушие, тупое безразличие, полное отсутствие сентиментальности, апатию, уход в себя, повышенную раздражительность, чувство неполноценности «раньше был кем-то» — деклассированность, неконтролируемые вспышки агрессии, чувство безбудущности, ощущение себя «живым трупом» и ирреальности окружающего мира, отсутствие опоры на «цель в будущем», опущенность, отсутствие видения возможностей влиять на происходящее, обесценивание реальности, падение духом.
Метка: мудрые мысли
Виктор Франкл о смысле жизни, свободе воли и депрессии
Опубликованы новые материалы на сайте — Виктор Франкл о смысле жизни, свободе воли и депрессии
«Проходят дни, много дней, прежде чем «развяжется» не только язык, но и освободится что-то внутри, и внезапно почувствуешь, что в душе у тебя рухнул какой-то барьер, с нее упали какие-то оковы. И вот идешь полем, просторным полем; высоко над тобой носятся в небесах ласточки, и ты слышишь их ликующее щебетание. Людей не видно. Ничего нет вокруг, только цветущий простор, и небо, и ласточки в нем. И тогда замедляешь шаги, останавливаешься, оглядываешься вокруг — и падаешь на колени. Ты не так много знаешь в это мгновенье о себе самом и об окружающем мире, но в твоем сознании всплывают слова молитвы, только они: «Из теснин воззвал я к Господу, и ответил мне Господь, и вывел меня на простор…».
Память не сохранила, как долго стоял ты на коленях, как долго повторял эти слова. Но в этот день, в этот час началась твоя новая жизнь — это тебе известно. И ты, шаг за шагом, вступаешь в эту жизнь, снова становишься человеком».
45 жизненных уроков.
Регина Бретт в свои 90 лет составила 45 уроков, которые преподала жизнь.
1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
9. Копи на пенсию с первой зарплаты.
10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно. Читать далее 45 жизненных уроков.
