В отличии от соматических заболеваний, которые почти всегда обнаруживают себя остро, физической болью, другими внешними яркими проявлениями, депрессия часто не получает надлежащего лечения, хотя является весьма изнурительной и серьезной болезнью.
Невыходы на работу, значительно снижение трудоспособности, семеннике проблемы, нарушение отношений с детьми, родителями, друзьями и прочее — вот те немногие из существующих последствий, которые грозят отсутствием лечения. Читать далее Мифы о депрессии.
Метка: статьи
Рамачарака: Сила в покое.
Искусство расслабления, казалось бы нехитрое, многим дается с превеликим трудом. Однако дело того стоит: те, кто вполне овладел им, могут творить чудеса.
Как говорят и восточные, и западные учения, наше душевное состояние влияет на физическое, и наоборот. То есть умение расслабляться помогает не только избавиться от множества болезней, но и обрести спокойствие и уверенность.
Описывая упражнения на расслабление, я буду придерживаться методики индийской йоги, хотя нечто похожее вы найдете и в китайском у-шу, и в западном аутотренинге, и в других системах. Читать далее Рамачарака: Сила в покое.
Фобии и их лечение.
Страх — это отрицательная эмоция, которая возникает при опасности, угрозе жизни.
Появление страха обусловлено инстинктом самосохранения. Очень большое значение в появлении и течении страха играет психология и физиология человека.
По мнению ученых, самым сильным страхом является страх смерти. Второй по силе является боязнь публичных выступлений, причиной которого является страх перед обществом. Читать далее Фобии и их лечение.
