Опубликовано от — Оставить комментарий

Советы переживших депрессию.

Возможно, это изображение (текст «такие дела если y BAC когда-либо была депрессия, какой Ðы« совет Ð’ы« дали TEM, кто сейчас испытывает её? более 8 млн россиян живут с депрессией, но не каждый спешит обращаться к специалисту за помощью. мы попросили читателей поделиться советами, как преодолеть этот этап и быстрее вернуться K нормальной жизни.»)
Возможно, это изображение (текст «такие дела перетерпеть. прямо сейчас очень больно, очень плохо просто буквально тошнит от мысли O том, что надо проживать ещё один богомерзкий убогий день, но это всё, абсолютно всё пройдёт, честно, надо только прожить и перетерпеть. через неделю, через месяц, через полгода. рано или поздно станет лучше. признав, что y тебя есть ты настоящий, ты осознаешь и свои проблемы. екатерина месхи»)
Возможно, это изображение (1 человек и текст «такие дела He слушать тех, кто предлагает перестать ныть. He думать, не откладывать, a записаться к психиатру. думать вообще нельзя, надо просто записаться и просто прийти. дать себе побыть не в ресурсе, спать, если хочется, страдать co всей силы, не изображать позитив, a честно признать, что хреново. стараться не замыкаться совсем и отвлекаться общением C другими людьми. He винить себя. это пройдет. если затянуть и забить, вы можете очнуться и не понять, куда делись последние 3 года вашей жизни. lerochkastories»)
Возможно, это изображение (1 человек и текст «идти K врачу. такие дела pavelrine He бояться фармы, если вам ее советуют. я только благодаря антидепрессантам наконец-то вылезла из ямы отчаяния, в которой валялась 4 года. polira.mess»)
Возможно, это изображение (текст «такие дела жалеть себя, дать столько времени, сколько нужно на то, что не хочется ничего делать. обратиться K доктору, не отказываться от фармы, если врач предлагает. помнить, что депрессия -это никакая не лень и не отсутствие мотивации. это нарушение работы организма и силой мысли это исправить можно далеко не всегда. и очень-очень бережно K себе. нарабатывать этот навык, которому не обучили в детстве. меня больше всего пугало в депрессии, что это навсегда, теперь всегда на таблетках. нет, это не так. kadriyakrik»)
Возможно, это изображение (1 человек и текст «такие дела избегать токсичного, давящего общения и особенно- причиняющих добро людей (<<ну, ты взбодрись, вон в африке дети голодают, a y тебя-то все OK, не преувеличивай>>) мария морозова»)
Возможно, это изображение (1 человек и текст «такие дела если нет сил, просто лежи. не насилуй себя спортом, новыми знакомствами и мыслями o голодающих детях в африке. есть немного сил, сходи в парк, посмотри на птичек. ~ наташа мурштейн He критиковать себя, a поддерживать. анита додик»)

Такие Дела

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *