Да чего ты паришься? Ну не грусти! Все наладится! Займись чем-нибудь: я вот бегаю! Тебе проще надо ко всему относиться! Соберись, тряпка! Может шоколадку?
Делясь своими процессами, можно получить отклик, сворачивающий процессуальную часть к итогам. Это сухой остаток чужого опыта, попытка подсказать «правильный ответ», найти плюсы. Получая такой неуместный укол позитива в открытую рану, нам хочется сжаться и не показывать свое больное место. «Меня не понимают» — это то, что хочет сказать человек в такой момент. В психологической же работе — смысл в самой жизни. Не списать на погоду, на период, не спрятаться от переживания, но непременно сделать усилие собственной психикой, разобраться, прочувствовать. Быть там до конца. Так я стала тягучим психологом, организующим проживание.
И я понимаю людей, реагирующих таким образом на процессные вещи. Было-прошло. Все, что нас не убивает, делает сильнее. Тяжело быть в своем аду, а в чужом и подавно не хочется. Проще повесить на ситуацию бантик: «не так уж все и страшно, это все было нужно для тебя, для твоего воспитания и развития, станешь мудрее». Но это уже другой этап. Способность уже искать плюсы — это маркер завершенности. Чего угодно: отношений, сепарации, жизненного цикла. Так, пережившая развод женщина, после скажет: «Как же хорошо, новый мир открылся мне теперь! Я готова к новому». В то время как в процессе чувство боли на первом месте, и его не нужно перескакивать.
Я постоянно ловлю неудовлетворение, когда ощущаю спешку в покидании самого поля «проживания» и в своей жизни, когда не договорили, не довысказали, «проехали». Способность проживать не вынуждает к действию для его замещения. Если злость осознается сейчас, и какое-то время ей позволено быть, не становится необходимым ее выражать. Только в замедлении можно проживать, наблюдать связь и целостность тела, мыслей и чувств.
Выходи оттуда, когда будешь готова, милая, одевай нарядное и открывай окна встречать новую весну. И ищи плюсы, если эта жвачка еще не потеряла для тебя вкус.
gestaltclub.com