Опубликовано от — Оставить комментарий

Как поддержать близкого человека. Что следует и что не следует говорить.

Возможно, это изображение текст «1 «Соберись!" ПОЧЕМу ТАК НЕ стоит ГОВоРИтЬ: Когда человек рассказывает вам ο своей проблеме или горе, он нуждается в вашей поддержке. A фразы вроде Держись>, <<Ты справишься", "Крепись", "Мужайся> заставляют его почувствовать себя одиноким в своем горе и лишь усиливают ощущение беспомощности. ГОРАЗДО ЛУЧШЕ: Используйте слова искреннего сочувствия, позвольте человеку выговориться. Дайте ему понять, что вы принимаете его чувства: кивайте, поддакивайте, задавайте короткие уточняющие вопросы.»

Возможно, это изображение текст «2 <<Какой кошмар!" ПОЧЕМУ ТАк НЕ сТОИт ГОВОРИТЬ: Человека, оказавшегося в тяжелой ситуации, не нужно нагружать еще больше негативными эмоциями. Кстати, сюда же можно отнести и фразы вроде <у моего брата тоже машину недавно угнали>>. Легче от этих слов ему точно не станет, они лишЬ усилят его панику. ГОРАЗДО ЛУЧШЕ: <<Я могу чем-то тебе помочь? Скажи, что я могу для тебя сделать?>> Ведь помимо слов поддержки человеку может понадобиться практическая помощь, совет.»

Возможно, это зарисовка (текст «3 <<Я тебе уже давно говорила, что он не стоит тебя!" 10ЧЕМУ TAK НЕ сТоит ГОВОРИТЬ: Согласие с гневом или недовольством собеседника ТОЛЬко запутывает его. Человек В такой момент испытывает противоречивые чувства: ведь его обиде- ли люди, которых он любит. А подобными фразами мы лишь подтверждаем ero опасения. Ho ведь никто не хочет думать 0 своих близких плохо. ГОРАЗДО ЛУЧШЕ: <Понимаю, почему ты так на него злишься" "Это, похоже, действительно неприятно» «Звучит очень грустно"»)

Возможно, это зарисовка (текст «4 <<Я думаю, тебе нужно сходить K психологу" ПОЧЕМу TAK НЕ стоит ГовОРИтЬ: Никто не любит непрошенных советов. К тому же, когда y человека горе, он чаще всего не настроен на активные действия. Да и сама форма предложенной помощи может ему не подходить. Кроме того, такие фразы лишь вселяют В человека уверенность в собственной беспомощности. ГОРАЗДО ЛУЧШЕ: <<Kak ты справляешься <<Как ты себя с этим?> чувствуешь?> Подобные вопросы показывают собеседнику, что он и его чувства вам небезразличны. С их помощью он может понять, что с ним происходит, и оценить свои силы.»)

Возможно, это изображение текст «5 <<Ты сама его спровоцировала" ร0ชี้ (ชมช ПОчему ТАК НЕ стоит ГОВОРИТЬ: Пожалуй, самое ужасное для человека, который оказался в трудной ситуации,- услышать, что он сам виноват в случившемся. Ведь в таком положении никто не способен анализировать ошибки и делать выводы на будущее. гОРАЗДО ЛУЧШЕ: Если Вы совершенно не чувствуете в себе сил, чтобы поддержать собеседника, и на ум приходят толькО колкие фразы -стоит сказать emy об этом прямо и предложить поговорить позже.»

Возможно, это изображение текст «6 <Со мной такого никогда не случается" ПОЧЕму ТАК НЕ стоит ГОВОРИТЬ: Подобные слова никакого отношения к поддержке не имеют. Они лишь демонстрируют желание почувствовать себя лучше за счет собеседника, находящегося в трудной ситуации. ГОРАЗДО ЛУЧШЕ: He перетягивайте одеяло на себя, попы- тайтесь сосредоточиться на том, чем с вами делятся. Отвлеките близкого от переживаний: при- гласите его прогуляться, сходить в кафе.»

Возможно, это изображение текст «7 <<Ах, вот если бы было по-другому!" ПОЧЕМу TAK НЕ стОИт ГОВОРИтЬ: Размышления 0 том, как все могло бы сложиться иначе, пусты, и от них нет никакой пользы. Прошлое мы не в силах изменить, a разговоры об этом лишь усиливают переживания человека. ГОРАЗДО ЛУЧШЕ: Если вы не знаете, что сказать,- лучше промолчать. Можно обнять человека- так оН поймет что вы рядом и всегда готовы прийти на помощь.»

Наша Психология

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *