Утверждение: Я собираюсь быть активным игроком в игре жизни. «Разговаривая со своими депрессивными клиентами, я обнаруживаю, что когда они готовятся стать ответственными за всех и за всё во всей вселенной, то остаётся одно исключение — они не готовы к отвечать за самих себя. Они видят себя как беспомощных и пассивных».
Размышление: Когда я начинаю работать по программе Шагов и знакомлюсь с тем, как они должны действовать, я начинаю надеяться, что эти же самые принципы, может быть, будут работать и для меня. Большинство людей, которые по-настоящему работают по программе и которые хотят прекратить загонять себя в тоску находят, что однажды, когда они были вовлечены в программу выздоровления, их жизни начали улучшаться. Это не значит, что больше не будет проблем, но это значит, что я смогу жить с осознанием того, что найдётся путь из этого ада. Я знаю, что я могу выбрать поменять представление о себе, если я этого сильно захочу.
Медитация: Мы выучили, что если мы имеем веру размером с горчичное зерно и будем активными в нашем выздоровлении, мы можем начать чувствовать себя лучше. Нам нужно смотреть на себя как на создателей своей собственной реальности.
Запись в группе «Анонимные Депрессивные» ВКонтакте.