Расширение Шага 6:
Мы должны ясно понять, какие эмоции губительны, а какие ‒ полезны, и затем развивать те, что помогают нам обрести покой ума. Часто, в силу недостатка знаний, мы склонны считать гнев и ненависть естественными частями нашего ума. Это пример того, как неведение становится источником наших проблем. Чтобы ослабить разрушительные эмоции, нужно усиливать положительные. Такая гигиена эмоций может способствовать оздоровлению общества.
Далай-лама
