Зачем годами ходить на психотерапию?
Мне часто задают этот вопрос и самое удивительное (для меня), его обычно задают люди, которые ни разу не были у психолога.
Психотерапия — удивительный и уникальный процесс для любого человека. Поскольку у каждого клиента своя жизненная история, свое понимание и видение мира, делать какие-либо прогнозы и говорить какое количество встреч необходимо для проработки той или иной травмы, будет не честно по отношению к клиенту, так как определить это невозможно.
Длительная психотерапия — трудный и сложный процесс, который по силам не всем. Ведь не всегда у людей есть внутренний ресурс и готовность встречаться со своей болью, страхом, стыдом и другими чувствами.
В моей практике, некоторые клиенты начинали активно работать, однако когда приходило время касаться и разбирать сложную для человека тему, они завершали нашу работу и лишь немногие, спустя какое-то время вновь возвращались в психотерапию.
Психотерапию можно сравнить с хождением по спирали в глубину психики, где обычно появляются новые воспоминания человека о себе и событиях его жизни, где оживают давно «замороженные» чувства и переживания, где человек начинает знакомиться с настоящим собой, не игнорируя себя и не пытаясь при этом спрятаться или стать удобным для другого.
Очень часто (почти всегда) меняется и первоначальный запрос клиента, он становится более точным и соответственно более реалистичным, а иногда лишь спустя несколько месяцев или больше, клиент удостоверевшись в безопасности сообщает свой истинный запрос.
Проходя психотерапию, человек приобретает новый опыт отношений с самим собой и другим (психотерапевтом), расширяет свою осознанность, он начинает замечать и использовать свое право на свободу в выборе своих действий, появляется устойчивость и возможность опираться на свои силы.
Люди меняются после длительной работы с психотерапевтом, это правда, однако только если САМИ готовы к этим изменениям.
Никого невозможно пригласить в ЖИЗНЬ, если дверь в эту жизнь закрыта на ключ изнутри.
Выбор, как всегда, остаётся за Вами.
Вы определяете длительность своей психотерапии.
Вы определяете качество своей жизни.
Вы определяете что Вам нужно, а что нет и несете ответственность за свой выбор.
С пользой для Вас?
gestaltclub.com