Утверждение: Я собираюсь быть активным игроком в игре жизни. «Разговаривая со своими депрессивными клиентами, я обнаруживаю, что когда они готовятся стать ответственными за всех и за всё во всей вселенной, то остаётся одно исключение — они не готовы к отвечать за самих себя. Они видят себя как беспомощных и пассивных».
Размышление: Когда я начинаю работать по программе Шагов и знакомлюсь с тем, как они должны действовать, я начинаю надеяться, что эти же самые принципы, может быть, будут работать и для меня. Большинство людей, которые по-настоящему работают по программе и которые хотят прекратить загонять себя в тоску находят, что однажды, когда они были вовлечены в программу выздоровления, их жизни начали улучшаться. Это не значит, что больше не будет проблем, но это значит, что я смогу жить с осознанием того, что найдётся путь из этого ада. Я знаю, что я могу выбрать поменять представление о себе, если я этого сильно захочу.
Медитация: Мы выучили, что если мы имеем веру размером с горчичное зерно и будем активными в нашем выздоровлении, мы можем начать чувствовать себя лучше. Нам нужно смотреть на себя как на создателей своей собственной реальности.
Запись в группе «Анонимные Депрессивные» ВКонтакте.
Рубрика: ДА!-группа
Я сделаю это, когда буду чувствовать себя лучше.
Когда я был в депрессии, я часто говорил, что обязательно предприму что-нибудь против своей депрессии, «когда почувствую себя лучше». Но знаете, это «лучше» никогда не наступало, потому что я ничего не делал, чтобы покончить со своим одиночеством и ощущением обреченности на вечную тоску. Я ведь не виноват в своей депрессии, — думал я, — значит, она должна прекратиться сама собой.
Что ж, такое иногда случается, но зачем продолжать терпеть изоляцию? Мы в D.A. утверждаем, понимая, что «не виноваты» в своей депрессии, мы, тем не менее, можем и должны предпринять определенные действия для своего выздоровления. А для этого и существует D.A. — 12-шаговая группа поддержки, использующая опыт Анонимных Алкоголиков.
Самый надежный путь к «чувствовать себя лучше» — это быть активным участником процесса своего выздоровления. И вот здесь вам предлагается Программа, созданная специально для вас и которая действительно действует. Она эффективно действует, если вы найдете в себе силы ходить на собрания, читать нашу литературу и беседовать с другими членами группы D.A. С помощью других членов группы, которые сами пребывали в депрессии или еще страдают от нее, вы найдете здесь любящих друзей, понимающих и разделяющих ваше мучительное состояние. За пару дней нельзя исправить то, что разрушалось годами. Станьте участником своего выздоровления!
Сегодня! Сейчас! Сделайте это!
Запись в группе «Анонимные Депрессивные» ВКонтакте.
Встречи переносятся на 18.00.
Дорогие друзья!
С октября месяца наши встречи по объективной необходимости и просьбам участников переносятся на полчаса позднее. Новое начало — в 18.00.
Если входная дверь в подъезд будет уже закрыта, звонить на мобильный телефон — 040-5689681.
Ждем!
