Лето вместе с отпуском осталось позади, бабье лето тоже вот-вот закончится, и осень, наконец, вступит в свои полноценные права.
Световой день становится короче, солнце все чаще прячется за тучами, холодает, идут дожди – все это сказывается не только на физическом здоровье, ослаблении иммунитета, но и на психологическом состоянии. Вместе с погодой часто портится и настроение, накатывает тоска, уныние, появляется апатия, пропадает желание что-либо делать, кроме одного – укутаться во что-нибудь теплое и сутками не выходить из дома.
Но можно ли уберечь себя от этого? Есть ли способы профилактики “осенней депрессии*”? Как можно поддержать свой организм в этот период?
Существует несколько рекомендаций, следуя которым можно не только защитить себя от возможной депрессии, но и получить удовольствие как от осени, так и от жизни в целом. Читать далее Осенняя депрессия: что делать?
Рубрика: Депрессия
Depression Käypä hoito — suosituksia päivitettiin.
Tehokkain hoitovaste saadaan lääkehoidon ja psykoterapian samanaikaisella käytöllä. Elämäntilanteen tutkiminen ja psykososiaalisen tuen tarjoaminen ovat keskeinen osa hoitoa.
Suomalaisen Lääkäriseuran Duodecimin ja Suomen Psykiatriyhdistyksen asettama työryhmä on päivittänyt vuonna 2004 laaditun ja vuonna 2009 ensimmäisen kerran päivitetyn Depression Käypä hoito -suosituksen tuoreimman tutkimustiedon mukaisesti. Читать далее Depression Käypä hoito — suosituksia päivitettiin.
Психотерапевтическая и психологическая помощь на русском языке в Финляндии.
Группы и организации
- Группа Депрессивных Анонимных при Финляндском Обществе психического здоровья, Хельсинки
- Группа Анонимных Алкоголиков, Хельсинки. Вадим +358 40 029 22 44
- Группа помощи одиноким и престарелым людям, нуждающимся в духовной поддержке, при православном приходе 0207 220 649
- Кризисный центр Финляндского Общества психического здоровья (бесплатные консультации с переводчиком)
- Мультикультурная семейная консультация Ассоциации гражданского населения Финляндии. Анита Новицки 09 228 051 41
- Кризисный центр Моника / Voimavarakeskus Monika для женщин, Хельсинки. К русскоязычному психотерапевту время можно заказать через дежурный телефон 09 692 23 04
- Клуб любителей психологии, Хельсинки +358 50 350 87 47
Психотерапевты и психологи Читать дальше
