Бороться со страхами —дурная затея!

На это уйдет огромное количество жизненных сил. Страх, как любая эмоция — источник энергии на действия. И чем сильнее его проявление, тем больше в нем этой энергии. Если разобраться, что в ядре вашего страха, то можно использовать всю его мощь себе во благо.

Внизу матрица Страшно/Опасно. Предлагаю ее заполнить, а потом пройдемся по каждому из 4-х секторов.

Нестрашно и Неопасно — в этом секторе ваша приятная рутина. Здесь вещи, которые вы делаете легко и без опасений. Это как небольшая растяжка ваших текущих способностей.

Умеете готовить и пробуете новый рецепт.

Знаете иностранный язык и включаете сериал без перевода.

Регулярно занимаетесь спортом и идете на йогу.

Когда Страшно, но Неопасно — тут то, что выходит за пределы ваших текущих навыков.

Вы никогда не выступали перед большой аудиторией, не делали презентаций на совете директоров, не пели на сцене, но хотите это сделать. Это неопасно, но страшно ударить в грязь лицом.

Продумайте, как обезопасить себя от провала: взять консультацию специалиста, порепетировать, представить себе, что может пойти не так и что вы будете делать в этом случае.

Нестрашно, но Опасно — в этом секторе то, что кажется привлекательным, но непредсказуемым.

Малознакомые люди делают заманчивые предложения.

Новый кавалер заваливает цветами и обещает достать звезду с неба.

На работе предлагают сомнительную схему сотрудничества.

Как вовремя увидеть опасность?