Величайшая ошибка врачей заключается в том, что они пытаются вылечить тело, не пытаясь вылечить разум, однако разум и тело едины, и их не следует лечить отдельно!
Платон, 428–348 гг. до н.э.
Когда я работала молодым неврологом в одной из крупнейших больниц Москвы, у меня был пациент — красивый молодой человек с Украины. Он гостил у своих родственников в Москве. Всю свою жизнь он был здоров. Незадолго до отлёта домой его внезапно парализовало ниже пояса, и машина скорой помощи доставила его в нашу больницу. Мы провели различные тесты, сканирования и обследования и не смогли найти никакой физической причины состояния молодого человека. Я поговорила с коллегой из психосоматического отделения, и он посоветовал попробовать один препарат. Этот препарат временно отключает верхние отделы мозга от более глубоких и древних частей мозга. Эти более глубокие части управляют нашим автопилотом, который гарантирует, что все органы работают без нашего сознательного участия: сердце бьётся без нашего участия, наши печень и почки выполняют свою очень сложную работу без нашего ведома, а наши мышцы знают, как работать и точно выполнять каждое движение.
Верхние части мозга представляют наше сознательное мышление. Таким образом, по сути, этот препарат может временно устранить влияние разума на тело. Пациенту сделали укол этого препарата, и через двадцать минут он встал из инвалидной коляски и быстрым шагом поднялся по лестнице с первого этажа на четвёртый. Его паралич полностью исчез. На следующее утро у нас было объяснение: к пациенту приехали родственники и выяснилось, что этот молодой человек был замешан в групповом преступлении на Украине. Опасаясь возмездия, он сбежал в Москву к родственникам. Накануне вылета разговаривал по телефону с одним из своих друзей дома, и тот сказал ему, что его разыскивает полиция. Он не мог больше оставаться в Москве, и у него не было денег, чтобы куда-то поехать. Естественно, он боялся возвращаться домой. Его разум не мог найти другого выхода из этой ситуации, как вызвать тяжёлую болезнь, которая задержала бы его возвращение домой. Он не притворялся, ведь паралич имитировать невозможно. Паралич был создан его подсознанием. Как только влияние разума было устранено с помощью препарата, его паралич исчез. В течение следующих нескольких недель пациент полностью выздоровел, ведь он понял, что с ним случилось. Ему пришлось вернуться домой на Украину, чтобы взять на себя ответственность за содеянное.
Этот пример наглядно показывает, насколько могущественен наш разум! Наши убеждения, отношения и эмоции оказывают глубокое влияние на наше физическое состояние¹–³. Страх, беспокойство, тревога, отчаяние, разочарование, ненависть, ревность, обида, эгоизм — всё это способно вызвать самые серьёзные физические проблемы. Исследования в этой области показывают, что положительные эмоции наполняют организм гормонами и другими активными химическими веществами, которые способствуют заживлению и выздоровлению, тогда как отрицательные эмоции действуют наоборот: они наполняют организм разрушительными гормонами и химическими веществами, которые вызывают воспаление и способствуют заболеванию³.
Негативные эмоции, убеждения и отношения могут вызвать серьёзные заболевания у самых здоровых людей. Для человека, который уже болен, негативный настрой просто несовместим с выздоровлением: он будет подрывать все ваши усилия, направленные на выздоровление. Поэтому если у вас есть хронические проблемы со здоровьем и вы хотите выздороветь, у вас нет другого выбора, кроме как заменить негативные установки позитивными эмоциями. Это обязательное условие!
Конечно, страх, беспокойство, разочарование, ненависть, зависть и обида — всё это очень человеческие чувства, и избавиться от них — это легче сказать, чем сделать. Я бы согласилась, что это непросто, но мы живём в мире, в котором всегда можно найти помощь, если поискать. Есть отличные книги, которые помогут вам на этом пути, например, старые добрые книги Дейла Карнеги и Луизы Хей⁴,⁵. Прочитав их, вы найдёте множество других ресурсов, которые расширят ваши знания в этой области и помогут в дальнейшем. Если вам нужно справиться с особенно трудными эмоциональными проблемами, возможно, будет полезно поработать с гипнотерапевтом, психологом или духовным целителем. Также помогут различные техники релаксации, медитация, йога, ТЭС (техника эмоциональной свободы) и лёгкие физические упражнения, особенно на свежем воздухе. Но улучшение также может принести обычный разговор с хорошим другом, и это ничего вам не будет стоить. Домашние животные бывают очень полезны для поддержания позитивного настроения; их безусловная любовь может стать настоящим утешением в трудные времена. Доказано, что простое поглаживание кошки или собаки в течение 10–15 минут снижает высокое кровяное давление, нормализует пульс и уменьшает беспокойство⁶. Контакт с природой крайне необходим для исцеления от любой болезни! Вот почему традиционно все места исцеления располагались в первозданной природной среде.
Человеческий разум обладает огромной силой, которую на протяжении веков признавали философы, учёные и врачи. Если вы не верите в своё выздоровление, то ни за что не выздоровеете, что бы вы ни делали⁷! Вот так просто! Обращайтесь за любой помощью, которую сможете найти, чтобы вселить в свой разум твёрдую веру в то, что вы снова будете здоровы. Ищите компанию людей, которые помогут вам развить это убеждение, и избегайте как чумы людей, которые пытаются его развеять. Если вы верите в Бога, используйте молитвы для выздоровления; были
свои мысли, когда говорим с ребёнком. Очень важно не давать ребёнку никаких психологических причин для поддержания болезни; вместо этого необходимо постоянно предоставлять ему множество причин для полного выздоровления и мотивации к выздоровлению. Продолжайте говорить ему мотивирующие фразы, например: «Когда ты выздоровеешь, ты будешь: кататься на велосипеде, прыгать на батуте, играть с друзьями, кататься на лыжах, купаться в море и т.д.», в зависимости от возраста и интересов вашего ребёнка. Вместе помечтайте о будущих весёлых занятиях. Занимайте вашего ребёнка только позитивными планами, чтобы он мог забыть о болезни. Будьте очень осторожны, чтобы не внедрить в сознание вашего ребёнка мысль о том, что он неизлечимо болен, и не позволяйте делать это никому другому, включая врача. Каким бы тяжёлым ни был диагноз, не лишайте ребёнка надежды на выздоровление. В медицинской отрасли появился новый феномен под названием «не давать ложной надежды». Некоторые врачи даже лишились лицензии на практику из-за обвинений в том, что они «дают ложную надежду». Как надежда может быть ложной? Надежда — это не наука, её невозможно определить формулой! Люди выздоравливают от неизлечимой формы рака, от самых ужасных травм и ранений просто потому, что у них есть надежда. Никогда не позволяйте никому лишать вас или вашего ребёнка надежды! Тот факт, что обычный врач не знает, как вам помочь, не означает, что таких знаний нет где-то ещё! Просто поблагодарите этого врача и идите дальше. Продолжайте искать решение, которое подойдёт вам или вашему ребёнку.
Говоря о позитивном настрое, важно упомянуть одну очень старую человеческую привычку — жалобы. Понаблюдайте за собой и отметьте, сколько времени в течение дня вы тратите на жалобы. Люди жалуются на погоду, политику, соседей, членов семьи, своё здоровье, врачей, свою жизнь и всё остальное. Каждый раз, когда жалуемся, мы концентрируемся на негативе. Хуже того, мы делаем из себя жертву. Независимо от того, насколько соблазнительно стонать о том, что «мне очень плохо» и «я бедный и несчастный», быть жертвой — очень опасно! Энергия жертвы всегда притягивает противоположную энергию — энергию обидчика. Выбирая роль жертвы, вы привлекаете в свою жизнь людей и события, которые причиняют вам вред. В то же время ваше подсознание сделает всё возможное, чтобы вы действительно стали жертвой. Ваше подсознание может значительно усугубить болезнь, на которую вы жалуетесь, независимо от того, насколько она уже серьёзна¹–³. Если вы действительно хотите вылечиться от хронической болезни, перестаньте жаловаться! Избавиться от этой привычки сложно, но это необходимо.
На чём бы мы ни сосредоточивались, мы отдаём этому свою энергию, поэтому мысль об этом «растёт», становится всё больше и значимее в нашей жизни. Когда Матери Терезе предложили принять участие в антивоенной демонстрации, она отказалась. Но сказала, что если бы кто-то организовал демонстрацию за мир, она бы с радостью приняла в ней участие. Видите ли вы разницу? Чем больше мы концентрируемся на войне, даже если выступаем против неё, тем больше энергии отдаём войне и тем больше войны создаём. Если мы хотим мира, именно на нём и нужно сосредоточиться. Чем больше мы боремся с болезнями, тем больше болезней получаем. Вместо этого почему бы нам не сосредоточиться на создании здоровья в нашем организме? Наша традиционная медицина сосредоточена на «борьбе с болезнями». В результате, по оценкам, это одна из основных причин болезней в современном мире⁸,⁹. Если вы хотите быть здоровы, то вам нужно постоянно концентрироваться именно на ЗДОРОВЬЕ. Не обращайте внимания на своё заболевание и симптомы. Вместо этого сосредоточьтесь на общем здоровье вашего тела (какое бы здоровье у вас ни было в данный момент), хороших вещах в вашей жизни, новых захватывающих планах и проектах, а также на том, чтобы быть счастливым и удовлетворённым своей жизнью. Осознайте, чему вы ежедневно отдаёте свою энергию и на чём постоянно сосредоточиваетесь!
У нас мощный разум: если мы будем держать его в позитивном режиме, он может сотворить с нами чудеса! В задачи этой книги не входит подробное обсуждение многочисленных методов изменения вашего отношения к жизни, чтобы сделать её более позитивной. На эту тему написаны сотни отличных книг. Есть аудиокурсы, видеокурсы и электронные книги. Есть практики, которые будут работать с вами на индивидуальной основе. Продолжайте учиться! Всё в нашей жизни происходит не просто так: может быть, вы заболели, чтобы узнать что-то очень важное?
Мне бы хотелось закончить эту главу замечательной цитатой Махатмы Ганди:
«Сохраняйте свои мысли позитивными, потому что ваши мысли становятся вашими словами.
Сохраняйте свои слова позитивными, потому что ваши слова становятся вашим поведением.
Сохраняйте своё поведение позитивным, потому что ваше поведение становится вашими привычками.
Сохраняйте свои привычки позитивными, потому что ваши привычки становятся вашими ценностями.
Сохраняйте свои ценности позитивными, потому что ваши ценности становятся вашей судьбой».
Наташа Кэмпбелл-МакБрайд. Диета GAPS: Устраните причину любых заболеваний. 2026.
