Примерно каждый четвертый хоть раз в жизни сталкивался с депрессией. Хотя иногда мы, заламывая руки, называем депрессией просто приступ плохого настроения. Нужно различать хандру, легкое депрессивное состояние и настоящую клиническую депрессию, которая может затянуться на несколько месяцев.Клиническая депрессия характеризуется тремя главными симптомами: это плохое настроение, нарушение мышления, двигательная заторможенность. Если такие симптомы наблюдаются больше месяца, то это повод обратиться к врачу, а вот с легкой депрессией под силу справиться самостоятельно, с помощью близких и психотерапии.
В День борьбы с депрессией объясняем на карточках, как говорить с близкими, находящимися в этом состоянии. Вот что рекомендуют психологи.
