В нашем обществе бытует мнение, что «семья – это всё», что нужно общаться со всеми родными, нужно активно участвовать в жизни друг друга.Те, кто так считают, не учитывают того печального факта, что для некоторых людей иногда семья означает жестокое обращение.
Здоровые отношения в семье не предполагают чувства вины, стыда и не вынуждают людей чувствовать себя обязанными делать определенные вещи для членов семьи, чтобы им угодить, им понравиться или их не разозлить и не обидеть.
Если в вашей семье имело место жестокое обращение (психологическое и/или физическое насилие), это нормально не общаться с членами семьи во взрослом возрасте. Особенно, если они не признают этого и жестокое обращение, критика и инвалидация продолжаются.
Некоторые люди могут не понять ваш выбор не общаться с родственниками, могут не понять вашу ситуацию, потому что сами не переживали того, что пережили вы.
Что можно сказать тем, кто не понимает:
«Моя семейная ситуация сложная и это не то, о чем я хочу говорить».
Продолжение – в инфографике.Прекращение общения внутри семьи стигматизируется.
Это вызвало много стыда у людей, которые не могут иметь здоровые отношения с членами семьи. Нас приучили верить, что семья превыше всего, даже нашего собственного ментального здоровья.
