Сегодня:
- размышляли, что такое «здоровый образ жизни»;
- Шаг 9: Мы стремимся быть бодрыми и подтянутыми, вести здоровый образ жизни. Прогулки и занятия спортом, правильное питание не только нормализуют физическое самочувствие, но и возвращают ясность мыслей, уверенность в себе и повышают самооценку;
- знакомились с методикой развития «внимательности» и другими методиками работы над мышлением;
- говорили о причинах и пусковых механизмах депрессии и смысле жизни.
На следующей встрече — упражнение с зеркалом, рассказ о том, как бросить курить, и другие «здоровые» темы.
