Замечательная, интересная и лёгкая техника, которая за 21 день изменит вашу жизнь.Сформирует новую привычку относиться к жизни лучше и позитивнее. Научит видеть возможности и шансы, вместо того, чтоб искать оправдания.
Учёными установлено, что на приобретение новой привычки человеку требуется 21 день.
Поэтому, в течение 21 дня нужно выполнить нехитрые действия и с радостью отметить позитивные изменения и улучшения по всем фронтам вашей жизни.
Итак, техника 20 горошин.
Вы можете взять 20 горошин, фасолин, 20 бусин или пуговок, камешков — это может быть все, что угодно. Утром положите их в свой карман или в кошелек.
И начинайте замечать что-то позитивное и благоприятное в своей жизни — это может быть любая мелочь:
— прохожий просто улыбнулся вам,
— вы вышли из дома и дождь закончился,
— сразу подошел автобус к остановке,
— кто-то вам подсказал или помог в чем-то,
— ваш ребёнок сказал вам приятные слова или сделал что-то приятное ,
— ваш муж подарил вам цветок,
— кто-то придержал вам дверь,
— вы увидели радугу,
— случилось что-то неожиданно приятное…
в общем, любая ситуация за которую стоит сказать спасибо. Которой можно порадоваться и улыбнуться.
Каждая такая приятная, радостная мелочь — это одна горошина. Вы перекладываете эту горошину из одного кармана в другой, или из одного отделения кошелька в другое.
И так нужно переложить за день все 20 горошин.
Вот и вся техника, собственно.
По опыту использования этой техники, в первые дни люди перекладывают всего 4 — 5 горошин. Они забывают про горох в кармане или не замечают эти ситуации.
Вообще, многие из нас, склонны хорошее принимать как должное, а вот плохое… Его нужно рассказать всем, обсудить, долго мусолить и носить с собой в мыслях…Эта техника поможет сместить фокус внимания.
Кому-то могут показаться смешными эти манипуляции с горошинами… Но наше подсознание — оно простое и искреннее, как дитя. И не надо мудрствовать лукаво))
С помощью этих горошинок, вы быстро научитесь замечать хорошее, позитивное в вашей жизни. Замечать ежедневные возможности и варианты, которые в огромном количестве дает нам жизнь. Но часто они остаются незамеченными, потому что фокус внимания на другом.
С каждым днём количество горошин увеличивается. И на 10 — 15-й день вы переложите все горошины, а может и не раз. То есть обнаружите, что каждый день у вас есть множество радостных моментов, за которые можно и нужно благодарить.
Вы научитесь фокусироваться на приятном.
Вы приучите себя замечать прекрасные возможности, благоприятные ситуации, радость, доброту и позитив вашей жизни.
За 21 день вы легко сформулируйте у себя новую привычку и это существенно улучшит жизнь, улучшит ваше настроение, изменит качество вашей жизни.
Если вам понравился этот способ изменить жизнь к лучшему — не забрасывайте его в дальний ящик. Не будьте подростками, не поступайте так, как вы обычно поступаете. Возьмите и сделайте. Вам понравится. И результат — лучшее качество вашей жизни — не заставит себя долго ждать.
© Елена Равлушевич