Метка: архив

Опубликовано от — Оставить комментарий

13.12.2025

Сценарий на Новый год 2026 - Символ года Лошадь| Новогодний корпоративСегодня:

  • обменивались горячими новостями;
  • знакомились с новыми участниками: тревожное расстройство и панические атаки;
  • поздравляли друг друга с наступающим Новым годом и желали сами себе: здоровья, спокойствия, движения вперед, достижения задуманного, обретения друзей, мира.

Всех также поздравляем с Наступающим и желаем всего самого доброго!

Встречаемся 10 января 2026 года в 12.00 и ждем в гости Наталью Плешкову с рассказом о влиянии нарушений привязанности на депрессивные состояния в будущем.

 

Опубликовано от — Оставить комментарий

8.11.2025

Плохой отец - 11.10.12 21:33 | ПикабуСегодня в канун Дня Отцов говорили об отцах:

Следующая встреча — 13.12.2025 в 12. Намереваемся говорить о возрастных кризисах.

Опубликовано от — Оставить комментарий

11.10.2025

Сезонная депрессия: симптомы, лечение, профилактика - Советы психотерапевта.Сегодня:

  • обсуждали финансовые вопросы: экономия и инвестиции;
  • чем эмоции отличаются от чувств? возможно ли их контролировать?
  • что помогает пережить негативные эмоции: ритм дня, режим, дисциплина, медитация, зарядка, приятные моменты, телефонные напоминания, осознание, принятие, молитва, отвлечение, общение;
  • самые тяжелые переживания в глубокой депрессии: тревожность, фрустрация по поводу нереализованности, прокрастинация, отсутствие внутренней мотивации, страдание от одиночества, зависть к другим, у кого хорошая семья, апатия, самосожаления;
  • негативная — положительная мотивация;
  • Шаг 6 Программы АД: Я приобретаю навыки управления своими чувствами, мыслями, поступками, жизнью. Я творю свое будущее сегодня и каждый миг. Чем более конструктивно и позитивно я буду мыслить и действовать, тем счастливее и радостнее будет моя жизнь. Зацикленность на прошлом, на страхах, сомнениях, сожалениях, обидах лишает меня надежды на завтрашний день. Я могу контролировать свои мысли и не допускать в них мнительности и негатива;
  • методики Самопомощи для работы с эмоциями и настроением:

Читать далее 11.10.2025