Метка: анализ ситуации

Опубликовано от — Оставить комментарий

Mielenterveysperusteiset sairauspoissaolot kasvoivat voimakkaasti sote-alalla.

Ihminen istuu kädet tiukasti yhteen puristettuina sylissään, sormet kietoutuneina toisiinsa.Ahdistuneisuus ohitti masennuksen uusien sairauspoissaolojaksojen yleisimpänä syynä.

Työterveyslaitoksen rekisteritutkimus osoittaa, että mielenterveysperusteiset sairauspoissaolot lisääntyivät selvästi kaikilla tutkituilla toimialoilla vuosina 2015–2021.

Nousu oli erityisen rajua sote-alalla ja alle 50-vuotiailla toimihenkilönaisilla. Samalla ahdistuneisuus ohitti masennuksen uusien sairauspoissaolojaksojen yleisimpänä syynä.

”Tulokset olivat kahdella tavalla pysäyttävät. Mielenterveysperusteisten poissaolojen kasvutrendi näkyi kaikilla tutkituilla toimialoilla, ja samaan aikaan eri työntekijäryhmien väliset erot syvenivät”, sanoo Työterveyslaitoksen tutkimusprofessori Ari Väänänen. Читать далее Mielenterveysperusteiset sairauspoissaolot kasvoivat voimakkaasti sote-alalla.

Опубликовано от — Оставить комментарий

Психика в режиме выживания: как стресс деформирует восприятие реальности.

Руководство по выживанию в режиме выживания | Джефферсон ЦентрХронический стресс — это не просто усталость или «нервы на пределе». Это состояние, когда психика перестраивается так, будто мир превратился в опасную территорию. В таких условиях мышление, эмоции и даже отношения искажаются: человек смотрит на жизнь сквозь призму угрозы, а не возможностей.
Зигмунд Фрейд сравнивал психику с домом, где бессознательное скрыто в подвале. Но если пожар длится слишком долго, весь дом превращается в руины: невозможно спокойно жить наверху, если внизу постоянно тлеет огонь. Так же и со стрессом: он постепенно вытесняет способность к доверию и радости, превращая нормальные реакции в гипертревожные.
Карл Юнг говорил о «тени» — той части личности, которую мы отрицаем. В состоянии хронического напряжения эта тень разрастается: подозрительность, раздражительность, холодность становятся заметнее. Человек сам не понимает, почему стал резким или отстранённым. Реальность при этом искажается: вместо оттенков серого остаются лишь два цвета — «опасно» и «безопасно».

Читать далее Психика в режиме выживания: как стресс деформирует восприятие реальности.

Опубликовано от — Оставить комментарий

Neuroinflammaatio ja krooninen stressi — uudet hoitokeinot.

Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia aiheita

  • Tutkimuksen keskiössä on matala-asteisen tulehduksen ja kroonisen stressin hoitaminen.
  • Ylipainehappihoito on esitetty keinona, joka voi nopeasti vähentää kroonista stressiä ja matala-asteista tulehdusta.
  • Ylipainehappihoitoa käytetään eri terveysongelmien hoidossa, kuten haavojen paranemisessa ja suoliston mikrobiomin korjaamisessa.
  • Hoito toimii lisäämällä hapen määrää kudoksissa, mikä auttaa parantamaan vaurioita ja vaikuttaa suoliston mikrobiomiin.
  • Tutkimukset osoittavat, että ylipainehappihoito voi vaikuttaa myönteisesti myös mielenterveysongelmiin, kuten masennukseen, alentamalla tulehdusta ja stressiä.
  • Akkermansia muciniphila -bakteeri vaikuttaa siihen, kuinka tehokkaasti ylipainehappihoito toimii suoliston ongelmien hoidossa.
  • Ylipainehappihoitoon liittyy hyvä näyttö monien sairauksien hoidossa, mutta sen käyttöä rajoittavat intressiristiriidat ja saatavuus.

Читать далее Neuroinflammaatio ja krooninen stressi — uudet hoitokeinot.