Метка: анализ ситуации

Опубликовано от — Оставить комментарий

Älysormukset kertovat: stressaavin päivä ei olekaan maanantai.

Helsingissä satoi runsaasti lunta 13. joulukuuta 2022.Suomalainen älysormusyhtiö Oura keräsi Ylen pyynnöstä uusinta dataa suomalaisista sormusten käyttäjistä.

Juttu tiivistettynä

  • Älysormusyhtiö Ouran datan mukaan suomalaiset naiset kokevat huomattavasti enemmän stressiä kuin miehet.
  • Yliopistonlehtori Johanna Ihalainen arvioi syyksi naisten suuremman kokonaiskuorman työstä ja perheestä.
  • Suomalaisten stressi on korkeimmillaan perjantaisin, ja viikonloppu heikentää usein unen laatua.
  • Askeleita suomalaisille ei enää kerry tarpeeksi, siihen yksi syy on istumatyö. Tämä on tekoälyn tekemä tiivistelmä, jonka toimittaja on tarkastanut.

Puheet masentavasta maanantaista eivät pidäkään paikkaansa.

Читать далее Älysormukset kertovat: stressaavin päivä ei olekaan maanantai.

Опубликовано от — Оставить комментарий

Послеродовое состояние: когда психика работает в аварийном режиме…

Возможно, это зарисовка (текст)
Послеродовой период можно описать как момент, когда внутри женщины внезапно запускается огромная научная станция. Биохимики в белых халатах носятся по коридорам, кто-то срочно снижает уровень гормонов, кто-то забывает сохранить настройки памяти, а кто-то, кажется, просто дергает рубильник с надписью «эмоциональная стабильность».
И всё это происходит одновременно с реальностью, в которой младенец спит слишком чутко, женщина не помнит, ела ли сегодня, а слезы могут появиться быстрее, чем курьер с продуктами — особенно если он опаздывает на десять минут.
В кабинет психолога в этот момент приходит не «эмоциональная мама», а человек, чья нервная система временно работает в режиме перегрузки.
Биохимия не знает о наших ожиданиях.
После родов организм переживает один из самых резких гормональных обрывов в жизни. Уровни эстрогена и прогестерона падают стремительно — примерно как отопление, которое выключили посреди зимы без предупреждения.
Параллельно: снижается активность серотонина — и устойчивость к стрессу падает; дофамин перестаёт радовать привычными вещами; амигдала начинает работать как сигнализация без кнопки «выключить»; префронтальная кора пытается сохранять рациональность, но делает это после бессонной ночи и без кофе.

Читать далее Послеродовое состояние: когда психика работает в аварийном режиме…

Опубликовано от — Оставить комментарий

Nuoret voivat huonosti, koska yksilöllisyys menee yhteisön edelle ja tunteissa vellotaan liikaa.

Psykologian professori emerita Liisa Keltikangas-Järvinen sanoo nuorten pahoinvoinnin uhkaavan yhteiskuntaa. Hän nostaa esiin myös kipukohtia, joissa lastenkasvatus on mennyt pieleen.

Nuoret voivat ­ennennäkemättömän huonosti. Psykologian professori emerita, tietokirjailija Liisa Keltikangas-Järvinen kuvaa nykylasten ja -nuorten pahoinvointia tikittäväksi aikapommiksi.

THL:n tekemien kouluterveyskyselyiden mukaan yläkoululaisten, lukiolaisten ja ammattiin opiskelevien ahdistus- ja masennusoireet ovat viime vuosina olleet voimakkaassa kasvussa. Kelan mukaan jopa joka neljännellä nuorella on jokin mielenterveyden häiriö.

Читать далее Nuoret voivat huonosti, koska yksilöllisyys menee yhteisön edelle ja tunteissa vellotaan liikaa.