Я — практикующий психолог, и я принимала антидепрессанты. Это было до начала личной психотерапии. Антидепрессанты мне назначал врач, и я прошла два длинных курса — в 2009 и 2011 годах. Потом случилась беременность, я отменила новый препарат, и с тех пор вернулась к антидепрессантам только один раз и ненадолго (про это ниже).Я хорошо помню, как мне помогали антидепрессанты. Вместо глухой пустоты внутри у меня появлялись проблески нормального настроения. После отмены таблеток депрессивное состояние возвращалось. И я не знаю, как бы сложилась моя жизнь дальше, если бы не беременность. Мне нужно было отменить таблетки, а потом я кормила сына и старалась не принимать никаких лекарств без острой необходимости, и примерно в его год и пять месяцев в моей жизни случилась сначала семейная, а потом и личная терапия, и это помогло увидеть, что мои проблемы точно не решаются только антидепрессантами.
Да, я упомянула, что после начала личной терапии (она длилась несколько лет с одним терапевтом) я однажды всё-таки вернулась к таблеткам. Это было в первый год эмиграции — муж серьезно болел и проходил лечение, и почти все бытовые заботы были на мне. Из-за сильной тревоги я очень плохо спала (добавьте сюда стресс от эмиграции, к которой мы почти не были готовы, адаптацию после переезда, адаптацию сына в школе).
Тогда я и решила обратиться к доктору. Каждый день мне нужно было садиться за руль — отвозить и забирать сына в/из школы, иногда помогать мужу добраться до клиники, и т.д. Мне нужно было хоть как-то наладить сон, чтобы иметь возможность садиться за руль. Поэтому я согласилась на предложение доктора пропить лёгкий (как она это назвала) антидепрессант и противотревожный препарат.
И ровно в тот день, когда мужу сказали, что скоро его выпишут из клиники, я начала постепенно отменять эти лекарства, и через месяц больше их не принимала.
И, конечно, я не загадываю, что будет дальше. Но я радуюсь тому, что сейчас мой сон регулируется спортом и прогулками. Пишу про это так уверенно, потому что стресса в моей жизни по-прежнему достаточно, и я приложила много усилий, чтобы опираться в первую очередь на себя, не избегать тревоги и боли, проживать все свои чувства и быть честной с собой.
Да, у этого есть цена. Например, я полностью прекратила общение с некоторыми людьми, с которыми, вообще-то, предполагается общаться в силу родственных связей (пишу об этом не очень прямо, но сейчас выбираю говорить об этом только так).
И я соглашаюсь с такой ценой — моя жизнь сейчас соответствует мне как никогда раньше.
P. S. В этом тексте я делюсь своим личным опытом. Решение о приёме антидепрессантов в каждом случае должно приниматься с учётом индивидуальной истории и состояния человека. Я совершенно точно не считаю антидепрессанты злом. И добром тоже не считаю — это лекарство, которое назначает врач.
