1. Обсуждали домашнее задание: как меняется настроение в течение дня; легкие и приятные минуты; спортивно-оздоровительные занятия в течение недели.
2. Поговорили о тестах диагностики депрессии. Обсудили статью «Зачем нужны диагностические тесты и как с ними работать?» Было предложено выбрать подходящий тест из представленных на сайте и отвечать на вопросы по данной методике.
3. Слушали выступление специалиста по герудотерапии, участника группы, о лечебных свойствах пиявок.
4. Руководители культурного центра в Хельсинки рассказали о приемах терапии средствами искусства при помощи рисования, музыки, театра.
5. Обсуждали «Поллианну» — книгу и одноименный фильм. «Чем так привлекателен образ девочки-сироты, умеющей в самые тяжелые минуты жизни найти утешительные слова для всех окружающих: игра в счастливые моменты» — короткое выступление участника группы.
Зачем нужны диагностические тесты и как с ними работать?
Основа методики восстановления от депрессии – осознание сложившейся ситуации и причин к ней приведших, дифференцированная диагностика психо-соматических нарушений, познание себя как личности и разработка программы по решению возникших проблем, ну и естественно, ее поэтапная реализация.
Читать статью целиком
Почему мы выбираем жизнь?
Такой вопрос был задан к самостоятельному размышлению, и на следующей встрече мы обсуждали наши ответы…
Потому что все живое стремится к жизни, а душа и надежда теплятся и горят до последнего вздоха. И как бы ни было трудно, какую бы безнадежность мы ни переживали, наш элементарный инстинкт самосохранения не позволяет нам лишить себя жизни до тех пор, пока мы способны осознавать более-менее трезво себя и действительность. Все-таки к крайнему шагу человек подходит в большинстве случаев, в силу каких-либо причин потеряв связь с реальностью. И истина действительно в том, чтобы в минуты слабости осознавать свое малодушное помышление о смерти.
Потому что не в наших силах определять рождение наше и нашу смерть. Не мы эту ниточку натягивали, не нам ее и перерезать. И потому в большинстве мировых религий добровольный уход из жизни – тяжкий грех. Если же допустить другую точку зрения, то, выбрав родиться в этой жизни, почему не идем и не претерпеваем свой выбор до конца? Время не жить еще настанет, а пока еще время жить.
Читать далее Почему мы выбираем жизнь?
