Что происходит в организме в тот момент, когда внешнее воздействие определяется мозгом как стрессор.
Что это
Схема нейроэндокринных осей, которые контролируют первую и вторую фазы общего адаптационного синдрома.
Первой запускается симпато-адреналовая ось. В гипоталамусе активизируются центры симпатической нервной системы (нервный механизм) и центры контроля эндокринной системы (гуморальный механизм). Нервный механизм срабатывает быстрее: по нервным волокнам (1) сигнал поступает в мозговое вещество надпочечников, которое начинает вырабатывать адреналин (2). Адреналин совместно с норадреналином готовит организм к реакции «бей или беги»: заставляет легкие дышать глубже, сердце — биться чаще, скелетные мышцы — готовиться к активной работе.
В момент запуска этой оси — симпато-адреналовой — произведена только аффективная оценка стрессора, поэтому реакции организма чрезмерные, как бы с запасом.
Воздействуя на гипоталамус, адреналин дополнительно стимулирует центры гуморальной регуляции — резко возрастает активность гипоталамо-гипофизарно-кортикальной оси. Под воздействием адреналина в гипоталамусе резко возрастает выработка кортикотропин-рилизинг-гормона (КРГ, он же кортиколиберин) (3). КРГ воздействует на переднюю долю гипофиза, стимулируя выработку аденокортикотропного гормона (АКТГ) (4). АКТГ воздействует на кору надпочечников, которая начинает активнее вырабатывать кортизол. Кортизол поддерживает стрессовую реакцию в течение более
длительного времени, чем адреналин.
В момент запуска этой оси уже осуществлена когнитивная оценка стрессора и выбрана программа адаптивного поведения. Кортизол как раз помогает перестроить функционирование организма таким образом, чтобы это поведение было максимально эффективным.
Чем это интересно для науки?
Врожденные нейрогуморальные механизмы стресс-реакции обеспечивают центры вегетативной нервной системы и эндокринные железы, которые вовлекаются в процесс в строго определенной последовательности. Зная, как работают эти механизмы, мы можем понять, какие последствия вызывает кратковременный или долговременный стресс, вплоть до соматических заболеваний.
Зачем это знать?
Описанные здесь процессы автономные, то есть они не связаны со сферой сознания, не могут управляться осознанно. Если нервные процессы при помощи определенных приемов еще можно поставить под произвольный контроль, то гуморальные уже никакому контролю не подчиняются: один блок химических веществ активирует структуры, вызывающие запуск другого блока химических веществ.
Понимать это важно для того, чтобы адекватно оценивать свои возможности контроля стресса.
