Микробиом и психика: как кишечные бактерии влияют на развитие шизофрении?Психические расстройства традиционно рассматриваются как результат сложного взаимодействия генетических, нейробиологических и социальных факторов. Однако в последние годы внимание ученых привлекла еще одна возможная причина — состав кишечной микробиоты. Исследование, опубликованное в журнале Schizophrenia (DOI: 10.1038/s41537-024-00460-6), показало, что кишечные бактерии могут играть ключевую роль в развитии шизофрении.
Как проводилось исследование?
Ученые сначала уничтожили собственную микробиоту кишечника лабораторных мышей, давая им антибиотики в течение трех недель. Затем животные были разделены на две группы: одной трансплантировали кишечную микробиоту людей с диагнозом шизофрения, а другой (контрольной) — микробиоту здоровых людей.
Анализ фекалий показал, что у пациентов с шизофренией значительно ниже разнообразие кишечных бактерий по сравнению со здоровыми людьми. Это подтверждает более ранние данные о связи между микробиомом и психическими расстройствами.
Что случилось с мышами?
Мыши, получившие микробиоту от больных шизофренией, начали демонстрировать поведение, характерное для этого заболевания:
• Гиперактивность – животные двигались быстрее и хаотичнее, чем их здоровые сородичи.
• Повышенная тревожность – мыши дольше оставались в укрытии и реже исследовали окружающую среду.
• Социальные нарушения – сниженный интерес к общению с другими особями.
• Дефицит памяти – ухудшение способности запоминать и ориентироваться в пространстве.
Что это значит для психиатрии?
Эти результаты подчеркивают важную роль кишечной микробиоты в развитии психических расстройств. Пока рано говорить о прямой причинно-следственной связи между дисбактериозом и шизофренией у человека, но исследование открывает перспективы для новых методов диагностики и лечения.
Возможно, в будущем терапия психических расстройств будет включать не только антипсихотики и когнитивно-поведенческую терапию, но и методы коррекции микробиома — пробиотики, пребиотики, пересадку фекальной микробиоты (FMT) или диетические вмешательства.
Итак, шизофрения — это не только болезнь мозга, но и болезнь всего организма. Исследование на мышах показало, что изменения кишечной микробиоты могут влиять на поведение, схожее с симптомами шизофрении. Возможно, в будущем лечение психических расстройств станет более комплексным и будет учитывать состояние кишечной микробиоты как один из важных факторов.
Основные рекомендации для поддержания здоровой микробиоты:
• Ограничение быстрых углеводов – минимизация сахара, белой муки и ультрапереработанных продуктов. Они способствуют росту вредных бактерий и грибков, подавляя полезную флору.
• Употребление пробиотиков – натуральные ферментированные продукты (йогурт без сахара, кефир, квашеная капуста, кимчи).
• Пребиотики – клетчатка из овощей, бобовых, орехов, цельнозерновых продуктов питает полезные бактерии.
• Белок и натуральные жиры – поддерживают сбалансированный метаболизм без скачков глюкозы, что положительно сказывается на микрофлоре.
Коррекция питания – это один из самых доступных способов улучшить микробиоту, а значит, и общее психическое состояние!
