Психолог Михай Чиксентмихайи убежден, что мы лучше всего чувствуем себя, когда используем свои способности ради чего-то осмысленного и так превращаем обыденность в настоящее удовольствие. Это состояние, к которому стоит стремиться в каждый миг нашей жизни. Дмитрий Леонтьев психолог Михай Чиксентмихайи (Mihaly Csikszentmihalyi) –…
Микела Марцано. Анорексия, о которой я теперь могу говорить.
Что мы знаем об анорексии? Это сигнал, который указывает на то, что причиняет боль внутри, считает философ Микела Марцано. Я думала, что никогда об этом не расскажу. Это был мой секрет. И у меня совершенно не было намерения позволить…
Mindfulness harjoituksia ilmaiseksi verkossa.
Kotiläksyt Tietoinen läsnäolo vahvistaa hyvinvointia. Suomen Mielenterveysseura tarjoaa asiantuntijoiden laatimia tietoisen läsnäolon harjoituksia ilmaiseksi verkossa. Kerro siitä myös kavereille ja muille verkostoillesi. - Tietoisen läsnäolon harjoitukset alentavat tutkimusten mukaan stressiä, ahdistusta ja masennuksen oireita. Tietoisuustaidot vähentävät merkittävästi häiritseviä ja murehtivia ajatuksia, sanoo erityispsykologi, projektipäällikkö Maarit LassanderMielenterveysseurasta. Hän…
Джей Эл Коулс. Как я победил тревогу.
Длительный стресс, состояние неизвестности могут сформировать у нас привычку тревожиться по любому, даже незначительному поводу. Справиться с мучительным чувством помогает осознанность и вера. О своем опыте рассказывает писатель Джей Эл Коулс. Подготовила Ксения Татарникова «Когда в 2008 году обрушился фондовый рынок…
Анастасия Дергачева. Как я жила с депрессией и как из нее вышла.
В рубрику Истории Часть 1. Конец и начало — Когда я вас снова увижу? — Надеюсь, что никогда! — ответил самый симпатичный на свете психиатр Илья Андреич, поржав над тем, как мне дали в баре коньяка не по паспорту, а…