Дождливым вечером беседовали о трудоустройстве и изучении финского языка, мультикультурализме и восприятии финнами иммигрантов, оставшихся в России престарелых родителях и своей заботе о них. На следующей встрече говорим о произведших впечатление книгах - книготерапия.
Пока у тебя есть ты, ты не одинок.
Депрессия — это все, что мы знаем.
Утверждение: Я сделаю ещё один маленький шаг в своём выздоровлении и посмотрю в лицо любому дестабилизирующему меня страху. Я посмотрю ему в лицо и отпущу его. «Мне нужно было капитулировать перед Богом, перестать контролировать всё и каждого, включая Бога». Размышление:…
Если вас мучает бессонница…
Если вас мучает бессонница, проверьте наличие внешних воздействий: уберите цветы с резким запахом; не пользуйтесь спальными принадлежностями красного цвета; не используйте для сна комнату с красными обоями и шторами; уберите раздражающие вас шумы. Если причина вашей бессонницы не во внешних…
Только сегодня.
Только сегодня я буду стараться жить просто весь этот день. Я не буду беспокоиться обо всех моих жизненных проблемах сразу. Я могу делать дела в течение 12 часов, которые ужаснули бы меня, если бы я должен был терпеть это всю…