Сегодня:
- письменная жалоба — способ добиваться помощи;
- Шаг 4: Я верю, что Мир справедлив, великодушен и милосерден. Моя вера и участники группы – моя опора и источник необходимых сил. Я больше не одинок в своем состоянии депрессии. Я нашел людей, которые понимают меня, мои чувства и проблемы. Я доверяю другим участникам группы, делюсь своими опытом, надеждой и силами. Я учусь у своих товарищей новому позитивному образу мыслей и поведения.
- важно перестроить настрой с прошлого на будущее: Иногда всё складывается так плохо, хоть вешайся, а — глядь — завтра жизнь круто переменилась (Александр Куприн);
- плюсы и минусы расставаний.
Следующая встреча — 10 декабря в 12.00. Маленькое Рождество.
