01.09.2015

Сегодня:

  • открытие сезона 2015-2016 гг.;
  • знакомство с новыми участниками;
  • ответы на вопрос «Что явилось самым радостным и самым печальным летним впечатлением?»;
  • разговор о тревожности, поиски корней проблемы в детстве, размышление о том, что влияет на уровень тревожности, — перфекционизм, неуверенность в себе…

Домашнее задание: подумать, что во мне и в моей жизни способствует понижению или повышению уровня тревожности, о практических методиках преодоления тревожных состояний и приступов паники.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.