Сегодня:
- разбирали методику анализа «ошибочного мышления», предлагаемую Хельсинкской городской поликлиникой для работы с группой поддержки людей в депрессии.
Тема следующей встречи — продолжение разбора.
Метка: ДА!-группа
Общаться полезно для здоровья: как похудеть без диет.
Общение с друзьями лучше всего поддерживает стройность фигуры, человек сбрасывает при этом больше килограммов, чем даже во время регулярных занятий на беговой дорожке.
Ученые совершили удивительное открытие. Оказывается, встречи с друзьями повышают уровень так называемого коричневого жира, который сжигает калории, генерируя тепло. В опытах на мышах ожиревшие грызуны, помещенные в группу своих сородичей, за месяц теряли половину лишнего веса даже при том, что лучше питались. Читать далее Общаться полезно для здоровья: как похудеть без диет.
03.03.2015
Сегодня:
- говорили о нежелании общаться, самоизоляции и страхах социальных контактов при депрессии;
- размышляли о методиках преодоления.
Тема следующей встречи: запахи (феромоны) в нашей жизни, ароматерапия (доклад одного из участников группы).
[poll id=»6″]
