Что делать с подавленными чувствами? Помните поговорку: в тихом омуте черти водятся? Для меня она про удержанные, не выраженные чувства. Спокойный и с виду миролюбивый человек вдруг взрывается от ярости, резко уходит с работы или разрывает отношения. Разрушаются связи с…
Маша Пушкина. День биполярного расстройства.
30 марта — день рождения художника Винсента Ван Гога, которого, с его драматичной биографией и удивительно контрастными картинами, исследователи считают классическим воплощением маниакально-депрессивного гения. В этот день в мире отмечают день людей с биполярным расстройством. Он был основан Международным сообществом…
Кристоф Андре. 7 способов перестать быть несчастным.
Первый шаг на пути к тому, чтобы начать радоваться жизни, – это перестать ее себе отравлять. Психотерапевт Кристоф Андре предлагает нам собственную программу внутренней «детоксикации». Счастливая жизнь – это здание с тремя измерениями: материальным, межличностным и эмоциональным. Иными словами,…
Анастасия Гурнева. Точка нуля.
«Если вы утонете и ко дну прилипнете, день лежите, два лежите, а потом привыкнете» Точка нуля - это наше знание о том, что является нормальным. Так сказать, настройки по умолчанию: то для нас является допустимым или недопустимым; что мы считаем…
Kolme hyvää tapaa harjoitella itsehillintää.
Kiihdytkö nollasta sataan, kun ärsyttävä tilanne tulee kohdalle? Menetkö mukaan, kun lapsi kiukkuaa, ja alat huutaa? Itsehillinnän taitoja voi kehittää ja niistä on hyötyä, sillä viha on keholle epäterveellinen tila. - Helposti provosoituva ja usein kiukkuinen ihminen voi saada hankalan…