В рубрику Статьи о депрессии «Когда уже накопилось стооолько проблем, что кажется, с ними не разобраться никогда, отчаянье парализует и руки опускаются, что делать?» - такие вопросы традиционны на консультации. Ответы на них уже превратились в рутину. Пройдемся по шагам.…
Артур Янов: Невроз – это борьба за любовь родителей.
У здорового человека нет фальшивого фасада. Он просто живет и дает жить другим, никому не завидует, не тревожится понапрасну, умеет находить источник радости в самом себе. Американский психолог и психотерапевт Артур Янов, автор мирового бестселлера «Первичный крик», объясняет механизм зарождения…
Elämänmuutos omana valintana.
Läksyihin Moni meistä tekee jossain vaiheessa elämää päätöksen muuttua tai muuttaa jotain olennaisia asioita omassa arjessa. Muutos voi olla tärkeä, se voi myös olla joskus helppo tai itsestään selvä. Useimmiten elämänmuutos vaatii kuitenkin paljon työtä, viisaita ratkaisuja ja sisua pitääkseen…
Лариса Нестерова. Я старалась быть хорошей…
Я мечтала всем нравиться, я жила для того, чтобы заслужить одобрение и любовь окружающих. Теперь я так больше не хочу. В первую очередь я хочу нравиться самой себе, жить в мире и гармонии со своими глубинными ценностями. Да, это неудобно…
Клод Штайнер. Что такое эмоциональная грамотность?
По отношению к себе: Осознавать свои телесные ощущения Уметь переводить телесные ощущения в эмоции Уметь распознавать и определять что это за эмоция, назвать ее Понимать причину этой эмоции (переживаемого чувства) Уметь выражать эту эмоцию продуктивно, то есть: - чувствовать после…