Психотерапевтическая и психологическая помощь на русском языке в Финляндии

Как получить психиатрическую и психотерапевтическую помощь в Финляндии?

1. Позвоните в районную поликлинику и запишитесь на прием к общему врачу (yleislääkäri), которому честно и откровенно расскажите о всех переживаемых вами симптомах — тревожности, усталости, выгорании, апатии, бессоннице, нарушении аппетита, самоуничижительных и суицидальных мыслях, галлюцинациях, кошмарах и т.п. Попросите направление к психиатру (psykiatri) для уточнения диагноза и назначении лекарственных препаратов.
2. В особо острых ситуациях обратитесь в дежурное отделение ближайшей больницы в очередь для психиатрических пациентов, где, попав к врачу, так же расскажите обо всех симптомах. Вам выпишут необходимые сейчас лекарства и дадут направления на дальнейшее обследование.
3. Далее в соответствии с поставленным диагнозом и назначенными лекарствами вы можете ходатайствовать о назначении оплачиваемой Пенсионным фондом психотерапии или подобрать себе подходящую форму и оплачивать ее самостоятельно.

Psykoterapiaan hakeutujan muistilista

Группы и организации

• Группа Депрессивных Анонимных при Финляндском Обществе психического здоровья, Хельсинки
• Группа Анонимных Алкоголиков, Хельсинки. Вадим +358 40 029 22 44
• Группа помощи одиноким и престарелым людям, нуждающимся в духовной поддержке, при православном приходе 0207 220 649
• Кризисный центр Финляндского Общества психического здоровья (бесплатные консультации с переводчиком)
• Горячая линия психологической поддержки на русском языке.
• Мультикультурная семейная консультация Ассоциации гражданского населения Финляндии. Анита Новицки 09 228 051 41
• Кризисный центр Моника / Voimavarakeskus Monika для женщин, Хельсинки. К русскоязычному психотерапевту время можно заказать через дежурный телефон 09 692 23 04
• TurvaSatama — центр психического здоровья (индивидуальные, семейные, супружеские консультации и терапии), www.turvasatama.fi
• Клуб любителей психологии, Хельсинки +358 50 350 87 47

Психиатры, психотерапевты и психологи
Поиск «своего» терапевта — это целая история, и может занять немало времени. Это должен быть человек, с которым вам было бы комфортно и с которым бы хотелось продолжать разговор о неприятных для вас вещах. Для того, чтобы сделать выбор можно созвониться и переговорить по телефону, задав предварительно интересующие вас вопросы, можно посетить одну-три очных сессии, тем более, если они бесплатны, так как первое впечатление часто бывает ошибочным, можно поискать о нем информацию в интернете и соцсетях — сейчас это просто. Главный критерий — ваше чувство: доверие — да, это то, что я хотел бы попробовать. Поищите рекомендации о том, как выбрать терапевта, на нашем сайте или в интернете.
Лицензированные в Финляндии
Могут частично оплачиваться Пенсионным фондом.

• Евгения Углова, психиатр, HUS/HYKS Nuorisopsykiatria
• Jelena Kymäläinen, психиатр, Mehiläinen
• Ирина Бобрикова, психиатр, частный прием.
• Терхи Паюнен, психиатр, психотерапевт, Эспоо. 0400 601 991, terhi.pajunen (at) proneuron.fi  http://www.proneuron.fi/terhi_pajunen_1/
• Инга Риксон, индивидуальная решение-фокусированная психотерапия, Хельсинки, 044 3316500 или inga.rikson@hotmail.com
• Нелли Сулконен, семейная и интегративная психотерапия, НЛП, интегративно-когнитивная индивидуальная психотерапия, схематерапия. nelli.sulkonen@gmail.com
• Васлав Скопец, индивидуальная психотерапия
• Левас Коварскис, психоаналитическая психотерапия взрослых и подростков, Хельсинки. 040 5524274 или leo.kovarskis@gmail.com
• Светлана Фогель, решение-фокусированная психотерапия взрослых и подростков, Вантаа. 040 7643004 или fogel.svetlana@gmail.com

Нелицензированные в Финляндии
Важно помнить, что не лицензированные в Финляндии психологи и терапевты не могут использовать в назывании себя и позиционировании профессий, требующих наличие лицензий (например, психолог, психотерапевт и т.п.), как и не имеют права делать каких-либо заявлений о диагнозах. Их заключения могут носить только описательный и рекомендательный характер, а работа называться консультированием и не оплачивается Пенсионным фондом.

• Ольга Руохо, индивидуальная терапия для взрослых и детей от 3-лет, ориентированная на решение, гипнотерапия, Хельсинки. +358 50 595 1338 или olgaruoho@icloud.com,  olgaruoho.fi
• Елена Бартош, психологическая поддержка, Хельсинки
• Дмитрий Запольский, сексолого-психологическое консультирование, Хельсинки. +358 046 931 22 94
• Наталия Гришугина, консультант: управление тревожностью, стрессом;
  синдром эмоционального выгорания, нейтрализация последствий пситравмы и другие вопросы.
  studiaizmeneni@gmail.com
• Наталья Раутавуори, эмоционально фокусированная супружеская терапия, сексотерапия, сексуальные консультации, психологическая поддержка, терапия взрослых и подростков, Хельсинки. +358 40 53 63 112 или natalia.rautavuori@turvasatama.fi
• Вера Мустонен, трудовая терапия, коучинг, решение производных и межличностных конфликтов, нейропсихиатрическое консультирование, психологическая поддержка, краткосрочная терапия взрослых и подростков, Хельсинки. +358 50 46 91 267 или vera.mustonen@turvasatama.fi
• Татьяна Матвеева, психотерапевт, преподаватель кундалини-йоги, Хельсинки. +358 46 617 7678, инстаграмм @toi_matveeva, фейсбук https://www.facebook.com/trenermatveeva
• Жанна Платонова, психологическая поддержка, семейное и индивидуальное консультирование, Ювяскюля. +358 046 955 1136 или zh.plato@gmail.com
• Татьяна Ленсу, индивидуальные и семейные консультации по вопросам воспитания, развития и обучения ребенка;  развивающие занятия с ребенком; личная и семейная терапия, Хельсинки, http://tatiana.lensu.tilda.ws/

Помощь в интернете

• Группа ДА в сети Фейсбук
• Психотерапия в Финляндии — группа в ФБ
• www.b17.ru
• Сообщество психологической помощи онлайн vk.com/psyhelp_online