Что со мной не так? или Как понять, что вам нужна психологическая помощь?
Тесты на депрессию и как с ними работать? Читать статью
Тесты, предлагаемые в финских поликлиниках:
- Beckin depressioasteikko (suomi) — Шкала Бека (наш перевод на русский)
- BAI ahdistusoireet (suomi) — Симптомы тревожности (наш перевод на русский)
Ссылки на различные виды тестов по определению степени депрессии и уровня тревожности в Рунете:
- Тест на депрессию (сокращенный)
- Методика дифференциальной диагностики депрессивных состояний Зунге
- Опросник большой депрессии
- Клинические тесты для определения уровня депрессии и тревоги
- Шкала депрессии
- Визуальный тест на депрессию
- Шкала Бека
- Методика дифференциальной диагностики депрессивных состояний Жмурова
- Тест на www.depressed.ru
- Тест по психософии Афанасьева (определение типа личности)
- К какому психическому расстройству вы наиболее склонны?
- Экспресс-тест от психиатра, который определит ваш уровень тревожности.
а я заметила, что муж мрачный-мрачный стал, домой приходит — и в стрелялки играть, сам ссутулится и пока не отупеет, не встает из компьютера.
на выходных опять: прямо с завтраком к компьютеру идет, ночью заснуть долго не может, утром не добудишься, срывается по мелочам.
Хотела к врачу отвести, наорал на меня. Хорошо у меня подруга врач, я ее позвала под видом торт поесть, она сразу сказала: депрессия! Сказала пропить мексиприм (спать будет лучше), в чай зверобой, а через две недели посмотрим. И за стрелялки не ругать (он так стресс выпускает). Я таблетки под видом витаминов давала — и правда стало полегче.
Депрессию невозможно с чем-то перепутать, тут и тесты не нужны. Из личного опыта — нужно побольше заниматься делами, не оставлять себе времени на мрачные мысле. Если совсем все плохо — идти к врачу, принимать антидепрессанты (сама мексиприм пила 3 месяца). Нет ничего страшного, чтобы обратиться за помощью.
что за безумная реклама мексиприма? причем здесь антидепрессанты? Этот препарат даже близко к ним не подходит, это даже не психоторопное вещество, а антиоксидант. Хуже от него не будет точно, но какой смысл тратить деньги на ненужные лекарства?
Не всегда рекомендуется заниматься «самолечением»! Можно пойти к специалисту меня это спасло от суицида в свое время! Могу подсказать номер толкового психолога: +7 911 274-21-22 Раковский Станистав Павлович. Ходила к нему в Питере в прошлом году — в буквальном смысле из петли вытащил…
За помощью можно и нужно обращаться всегда, как только чувствуете, что нуждаетесь в помощи. Ищите тех специалистов, которые смогут вам помочь.
Большое спасибо за материал. Нашел для себя интересным 2 теста по ссылке https://depressionfree.ru/test-na-depressiju-2-populjarnyh-podhoda/
Мне кажется, такие стрессы на раюоте надо каждый месяц проводить. Потому что у всех сейчасч склонность к депресси от постоянного стресса. Без валокордина редкий день проходит, в основном что-то да выбивает из колеи. Скоро все мы станем сумасшедшими офисными работниками.
На Валокордине долго сидеть нельзя, там всё-таки фенобарбитал он вызывает привыкание при очень длительном применении. Поэтому если у вас такая работа, что нужно каждый день пить такое сильное средство как валокордин, то лучше сменить работу.