Отсутствие энергии – это первый признак приближающихся несчастий и болезней. В Аюрведе говорится, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам: 1. Человек с каждым днем становится все счастливей и счастливей. 2. Его…
Сергей Айрапетов. Ода к радости.
В Фильмотеку - Ода к радости, реж. Сергей Айрапетов, 2011. Если жизнь не представляется тебе огромной радостью, то это только потому, что твой ум ложно направлен. Лев Толстой. (далее…)
Что есть, чтобы поднять настроение и зарядиться энергией?
Yhdeksän tapaa lohduttaa masentunutta.
Masentunutta on turha patistaa ottamaan itseään niskasta kiinni. Riittää, että istuu hiljaa vieressä. Miten muuten voi lohduttaa? Älä vähättele. Muista, että masennus ei ole mielen heikkoutta, vaan sairaus. Älä sekoita sitä surun tai alakulon tunteeseen. Masentunut on jo valmiiksi täynnä syyllisyyttä,…
Ричард Дэвидсон: В случае депрессии мы используем практику внимательности.
Ричард Дэвидсон — выдающийся нейроученый, одним из первых начавший изучать воздействие медитации на человеческий мозг. Это интервью было сделано для журнала Psychologies, и с разрешения редакции я публикую здесь его полную версию. Доктор Дэвидсон, вы считаетесь одним из основоположников эмоциональной нейронауки. Что…