Избегаете ли вы встречи с начальником, боясь, что давно попали в черный список из-за якобы многочисленных недочетов в работе? Полагаете ли, что окружающие постоянно критикуют и высмеивают вас? Сторонитесь ли приятельницы, опасаясь, что она охотится за вашим мужем? Ревнуете ли жену, подозревая ее во всех тяжких? Вы постоянно названиваете ребенку …
03.04.2012
«Я привык за рутиной видеть удивительные чудеса и новые открытия» — к вопросу, как превратить каждое скучное дело в удовольствие. Что такое мнительность? Как она проявляется? В чем отличия от осторожности, тревожности, предрассудков, ипохондрии, фобий? Каковы ее причины и методики преодоления?
27.03.2012
Как весна влияет на настроение? Дополнение в правила группы. Раздражение — симптом депрессии: откуда оно берется и как с ним справляться? Как научиться от любого занятия получать удовольствие? — совмещать два занятия; — параллельно проговаривать молитвы, мантры, медитировать; — выполнять действие совместно с кем-то, привлекать близких, друзей, знакомых; — искать …
20.03.2012
Знакомство с новым участником — новая история жизни. Бессонница и как с ней справиться. Если бы я не родился… (по мотивам фильма «Эта замечательная жизнь») Домашнее задание: см. предыдущую встречу.
Почему мы выбираем жизнь?
Такой вопрос был задан к самостоятельному размышлению, и на следующей встрече мы обсуждали наши ответы… Потому что все живое стремится к жизни, а душа и надежда теплятся и горят до последнего вздоха. И как бы ни было трудно, какую бы безнадежность мы ни переживали, наш элементарный инстинкт самосохранения не позволяет …