Выздоровление начинается изнутри.
Мысли о хорошем требуют усилий.
Расширение Шага 6: Всегда помни, дитя, — внушал ее первый учитель, — что думать о плохом — действительно легче всего. Чем больше о нем думаешь, тем больше накликаешь на себя несчастья. Думать о хорошем, однако, требует усилий. Это одна из вещей, которая дисциплинирует, тренирует… Так что приучай свой мозг задерживаться …
Позвольте чувству вины уйти в прошлое.
Расширение Шага 6: Чувство вины не исправит ситуацию или не решит то, что должно было быть сделано. Оставьте его позади. Оно уже в прошлом. Позвольте ему быть в прошлом. Есть поговорка: позвольте мертвому прошлому похоронить своих мертвецов. Оставьте его там, куда оно ушло. Теперь сделайте изменения. Как мне сделать …
Энди Уорхол: методика «Ну и что?»
Иногда люди позволяют одной и той же проблеме годами портить им жизнь, а между тем они могут просто сказать: «Ну и что». Это одно из моих любимых выражений: «Ну и что?» «Мама меня не любила». Ну и что? «Муж не хочет меня». Ну и что? «Я преуспел, но до сих …