В рубрику Домашние задания
Барри Керзин: Верный путь к счастью.
Попробуйте проанализировать, что вы чувствуете, когда делаете что-то для других. Как правило, вы чувствуете удовлетворение. Я называю это беспроигрышной ситуацией, в которой обе стороны в выигрыше. Другой человек чувствует себя хорошо, вы чувствуете себя хорошо – обе стороны становятся счастливее. Конечно, от того, какими средствами мы располагаем, зависит, сколько мы …
Молитва Оптинских старцев на начало дня.
Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день. Дай мне всецело предаться воле Твоей святой. На всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня. Какие бы я ни получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душою и твердым убеждением, …
Как повлиять на свои мысли?
В рубрику Домашние задания
Voiko masennusta hoitaa kotikonstein?
Joka viides suomalainen sairastuu elämänsä aikana masennukseen. Yli puolella masennus uusiutuu. Masennus ei tarkoita ajoittaista alakuloisuutta, vaan pitkäaikaista masennusoireyhtymää. Voiko masennusta estää tai hoitaa ravinnolla, terveystieteen maisteri, ravitsemustutkija Anu Ruusunen Itä-Suomen yliopistosta? — Tutkimuksessamme huomattiin, että terveellinen ruokavalio sekä folaatit ja kahvi vähentävät masentumisriskiä. Folaatteja saa hedelmistä, kasviksista ja marjoista …