Это самые настоящие помощники, которые будут следить за вами и подсказывать, как сделать себя лучше. Если вы хотите привести в порядок свою фигуру, укрепить здоровье да и просто провести время с пользой, то эта статья для вас. Здесь мы собрали 15 лучших приложений, которые вам не нужно покупать, но вы можете использовать их для своих тренировок и диет. Редакция AdMe.ru знает, что главное на пути к новой жизни — это …
Правильное питание — наше здоровье.
Древняя аюрведическая мудрость гласит: «Без правильной диеты лекарства не принесут ни малейшей пользы. А при правильной диете они вообще не нужны.» Вот несколько полезных и несложных советов: — Ешьте добротный завтрак, состоящий из каш и фруктов или овощей. — Между приемами пищи должно пройти не менее 4-5 часов, не перекусывайте …
Суицидальная депрессия.
Суицидальная депрессия — не совсем точный, и, в официальной терминологии, несуществующий термин. Но нужно отметить, что практически любая депрессия, по мере прогрессирования, может оказаться суицидальной. Чувство безнадежности, безысходность, ощущение бессмысленности собственного существования — это те эмоции, которые, при длительном их воздействии, становятся совершенно невыносимыми для человека, находящегося в состоянии депрессии. Таким образом, суицидальная депрессия — это практически любое депрессивное расстройство, ведь …
33 способа вернуть интерес к работе, которая наскучила.
Вас пригласили в новый проект. Вы растете ввысь и вширь, перерастаете себя. Вы говорите с боссом о дополнительной ответственности, которую могли бы взять на себя, но в ответ слышите стандартную пластинку: «как только у нас откроется новая позиция/появится дополнительный бюджет/вам больше не надо заниматься этим проектом». Вам наскучила ваша работа. …
Как похудеть и сжечь подкожный жир?
Для того, чтобы сжигать подкожный жир, а не терять воду из организма и мышцы необходимо соблюдать правильное питание и применять физическую нагрузку.Для того, чтобы сжечь жир, необходимо правильное питаниеМногие совершают первую и очень важную ошибку, сильно сокращают рацион питания и переходят на низкокалорийное питание в 500-1000 килокалорий. При этом еще умудряются проводить …