Отсутствие энергии – это первый признак приближающихся несчастий и болезней. В Аюрведе говорится, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам: 1. Человек с каждым днем становится все счастливей и счастливей. 2. Его отношения с другими людьми улучшаются. Если этих признаков не наблюдается, …
Что есть, чтобы поднять настроение и зарядиться энергией?
Yhdeksän tapaa lohduttaa masentunutta.
Masentunutta on turha patistaa ottamaan itseään niskasta kiinni. Riittää, että istuu hiljaa vieressä. Miten muuten voi lohduttaa? Älä vähättele. Muista, että masennus ei ole mielen heikkoutta, vaan sairaus. Älä sekoita sitä surun tai alakulon tunteeseen. Masentunut on jo valmiiksi täynnä syyllisyyttä, häpeää ja arvottomuuden tunnetta. Tee kaikkesi, ettet lisää noita tunteita. …
Käännä itsetuntosi vahvistuvaan kierteeseen.
Itsetunnolle on olemassa lukuisia määritelmiä. Yksinkertaistaen käsite kuvaa sitä, mitä alitajuiset uskomuksemme kertovat omasta arvostamme, rakastettavuudestamme ja kyvykkyydestämme. Hyvä itsetunto merkitsee sitä, että arvostat itseäsi ja hyväksyt itsesi juuri sellaisena kuin olet – virheinesi ja puutteinesi. Kun itsetuntosi on vahva, uskallat ajatella itsenäisesti etkä koe tarvetta kerjätä hyväksyntää muilta luotat …
Начинайте каждый день с этого текста, и ваша жизнь обретет новый смысл.
Расширение Шага 6: Необязательно сразу верить в эти слова, для начала достаточно их просто начать произносить, машинально, как зарядку. Сегодня, проснувшись рано утром, я вдруг неожиданно понял(-а), что сегодняшний день будет лучшим днем в моей жизни! И отбросив все сомнения, я решил(-а), что у меня сегодня весь день будет праздник! …