Группа исследователей задавала детям от 4 до 8 лет один и тот же вопрос: «Что значит любовь?» Ответы оказались намного более обширными и глубокими, чем кто-либо вообще мог себе это представить. Когда моя бабушка заболела артритом, она больше не могла нагибаться и красить ногти на ногах. И мой дедушка постоянно …
Из личного опыта
Кстати, а вы знаете, что при трудностях засыпания (бессоннице) помогают вишня или мясо индюшки?
Что нужно знать о бессоннице?
Пойдем по порядку. Бессонницей (или инсомнией) называют нарушения ночного сна следующих типов: трудность/невозможность засыпания, многократные пробуждения в течение ночи, поверхностный сон, не дающий отдыха, преждевременное пробуждение и невозможность уснуть. Бессонница может быть реактивной (разовой), может быть хронической (много ночей подряд). Хроническая бессонница нарушает естественный цикл сна, который затем трудно восстановить. …
Мнительность и как с ней бороться
Избегаете ли вы встречи с начальником, боясь, что давно попали в черный список из-за якобы многочисленных недочетов в работе? Полагаете ли, что окружающие постоянно критикуют и высмеивают вас? Сторонитесь ли приятельницы, опасаясь, что она охотится за вашим мужем? Ревнуете ли жену, подозревая ее во всех тяжких? Вы постоянно названиваете ребенку …
27.03.2012
Как весна влияет на настроение? Дополнение в правила группы. Раздражение — симптом депрессии: откуда оно берется и как с ним справляться? Как научиться от любого занятия получать удовольствие? — совмещать два занятия; — параллельно проговаривать молитвы, мантры, медитировать; — выполнять действие совместно с кем-то, привлекать близких, друзей, знакомых; — искать …