Краткий миг – или состояние, которым можно наслаждаться снова и снова? Естественное право – или то, что нужно заслужить? У каждого свои представления о счастье. Наш читатель, психолог Светлана Ошерова делится своими размышлениями на эту тему. Часто, просыпаясь на рассвете, задумываешься об одном вопросе, который касается тебя лично, твоей …
Кристоф Андре. 7 способов перестать быть несчастным.
Первый шаг на пути к тому, чтобы начать радоваться жизни, – это перестать ее себе отравлять. Психотерапевт Кристоф Андре предлагает нам собственную программу внутренней «детоксикации». Счастливая жизнь – это здание с тремя измерениями: материальным, межличностным и эмоциональным. Иными словами, чтобы быть счастливым человеком, нужно уметь достигать своих целей, сохраняя …
Джонис Вебб. Что отличает психологически здоровых людей.
Все мы в общих чертах представляем, что такое психологически здоровые люди. Они не страдают от депрессии и тревоги, не отыгрываются и не срываются на других, счастливы, довольны своей жизнью. Но как им это удается? И что делать, чтобы вернуть себе психологическое здоровье. Рассказывает психолог Джонис Вебб. 1. ОНИ СПОСОБНЫ РАССМАТРИВАТЬ …
Полина Санаева. «Я растил тебя не для этого»: почему родители не научили нас быть счастливыми.
Яркие, мыслящие, спорящие, ищущие смысл жизни… Наши отцы дали нам огромный культурный багаж, воспитали нас «хорошими людьми», но не научили главному – быть счастливыми. Придется учиться самим. Когда я вхожу в дом с покупками, вся такая предвкушающая шуршание обертками, разглядывание и примеривание, Ася тут же выхватывает сумки у меня …
Как пережить обиду?
Мы часто чувствуем себя отвергнутыми, забытыми, недооцененными или считаем, что не получили уважения, которое по своему ощущению заслужили. Как научиться не обижаться по пустякам? И всегда ли нас хотят обидеть? Анна потратила несколько недель на организацию праздника по случаю юбилея компании. Забронировала кафе, нашла ведущего и музыкантов, разослала десятки …