Ryhmään kuuluminen, muista huolehtiminen ja rutiinit lisäävät merkityksen tunnetta. Viisi kiinnostavaa faktaa elämän merkityksellisyydestä. 1. Onko elämällä tarkoitus? Suurta kysymystä voi lähestyä arkisemmin: tuntuvatko ne asiat merkityksellisiltä, joilla päiväsi täytät? Positiivisen psykologian tutkijat puhuvat onnellisuudesta erillään merkityksestä. Vaikka koko ajan ei olisi kivaa, elämä voi tuntua merkitykselliseltä, kun pystyy esimerkiksi …
Евгений Водолазкин. Можно ли научиться быть счастливым?
– Евгений Германович, сейчас появилось очень много книг, которые «учат» быть счастливым, их можно легко найти в интернете, вбив в поиске запрос «книга о счастье». Как вы думаете, можно ли научиться счастью по книгам? – Боюсь, что нет. Вообще учиться счастью – это все равно что учиться любви, учиться радости …
Лоретта Бройнинг. Химия счастья: как заставить гормоны работать.
Один из самых желанных рецептов, секрет которого хотел бы знать каждый, — рецепт счастья. Можно ли научиться контролировать и провоцировать радостные чувства? Ответ знает профессор Лоретта Бройнинг, автор книг о «гормонах счастья». Редакция Psychologies побывала на ее лекции. В мире животных «Гормоны счастья» не работают бесперебойно: ненадолго включаясь, когда возникает …
Мартин Селигман. 5 секретов для достижения любой цели.
Сила воли? Вера в победу? Четкое планирование? Все это звучит хорошо, но на деле успех начинания, каким бы оно ни было, зависит от пяти элементов благополучия. Что они из себя представляют? Пройти по маршруту Тихоокеанского хребта, протяженность которого составляет более 4 тыс. километров, — амбициозная цель. И очень непростая. Участники …
К сорока годам я поняла, что живу не так.
«Я должен», «это моя обязанность» — как часто мы произносим эти фразы? И что происходит, если изо дня в день живем и принимаем решения из чувства долга, не прислушиваясь к своим желаниям? С этой проблемой на сеанс к психотерапевту Владимиру Дашевскому пришла 42-летняя Елена, финансист из Москвы. Елена: Я одна …