Понять – значит простить. Михаил Лермонтов Обидчивость — проявление эгоцентризма и корысти в отношениях. Хотя бы раз в жизни, но чувство обиды переживали мы все. Равно как и вольно или невольно обижали кого-то. Но почему для одних это всего лишь эпизодическое неприятное воспоминание, а для других – нескончаемые тяжелейшие …
Что нужно знать о бессоннице?
Пойдем по порядку. Бессонницей (или инсомнией) называют нарушения ночного сна следующих типов: трудность/невозможность засыпания, многократные пробуждения в течение ночи, поверхностный сон, не дающий отдыха, преждевременное пробуждение и невозможность уснуть. Бессонница может быть реактивной (разовой), может быть хронической (много ночей подряд). Хроническая бессонница нарушает естественный цикл сна, который затем трудно восстановить. …
Мнительность и как с ней бороться
Избегаете ли вы встречи с начальником, боясь, что давно попали в черный список из-за якобы многочисленных недочетов в работе? Полагаете ли, что окружающие постоянно критикуют и высмеивают вас? Сторонитесь ли приятельницы, опасаясь, что она охотится за вашим мужем? Ревнуете ли жену, подозревая ее во всех тяжких? Вы постоянно названиваете ребенку …
Интервью журналу «Мозаика»
Сегодня отослано интервью, посвященное работе группы, для публикации в журнале «Мозаика». ЖМ: Почему группа носит такое название «ДА-группа»? ОЮ: Как вы уже, наверное, сами догадались, ДА – это аббревиатура от Депрессивных Анонимных, программы, идея которой зародилась в США по принципу групп Анонимных Алкоголиков. Это течение распространилось во многие страны. Но …
Вопросы, вопросы, вопросы…
Банально, но, чтобы решить задачу или вылечить болезнь, необходимо узнать условия, т.е. выяснить, каковы исходные и о чем спрашивается — поставить диагноз. А для этого нужны вопросы. В случае с депрессией, когда для понимания, что же все-таки со мной происходит, речь идет об анализе себя и всех составляющих жизни, вопросам …