Сегодня: о горизонтах планирования; о страхах перед будущим: страх не найти работу или не справиться с ней, страх каминг-аута перед родителями, страх неудачи в отношениях, страх форс-мажорных обстоятельств, которые могут вмешаться в планы, страх одиночества, страх безденежья, страх изменений, страх отрыва от стабильности, корней. Домашнее задание: Шаги 5,6,7,8 по …
8.9.2020
Первая встреча десятого сезона группы ДА. Народ поправляется. И худеет. У большинства замечательные летние достижения, несмотря на карантин, а иногда и благодаря ему. Ура. Сегодня: Как я провел лето? Как попасть на поддерживаемую КЕЛА психотерапию и как выбрать психотерапевта? Следующая встреча — 22.9. в 18.00. В программе: упражнения пранаямы и …
24.03.2020
Сегодня: первая видеоконференция на Зуум.ас; организационные вопросы: в связи с карантином решили пока зуумиться каждый вторник в 17.00, пароли и явки сообщаются накануне в ФБ-группе; перекличка, обмен новостями и впечатлениями; обсуждение менторской программы по 12му шагу: правила, рекомендации, сомнения; нужен ли coming out о болезни, когда, где, с кем, как; …
15.05.2018
Сегодня: начало новой жизни и трудоустройство; работа мечты; установки, мешающие жить.
12.01.2017
Сегодня мы собирались в библиотеке Селло: пытались сформулировать мотивирующие и демотивирующие нас установки. Нас мотивируют: «это приятно», «мной будут гордиться», «это — мой долг и ответственность», «это полезно», «это интересно и мне нравится», «у меня есть на это силы», «ноша дается по плечам». Демотивируют: «возьми себя в руки», «ты устала, …