Каким образом мысли влияют на самочувствие? И наоборот? Какие дела/занятия доставляют удовольствие? Почему? Что такое удовольствие? Каковы критерии, чтобы оно возникло? (домашнее задание) Каковы условия того, чтобы каждое дело/занятие доставляло удовольствие? Какие дела/занятия не приносят удовольствия? Как их можно перевести в разряд удовольствий? Шаг 1 : Каким бы безнадежным и …
06.03.2012
1. Почему вопросы так важны? Задайте любой вопрос любому из участников группы. Задайте вопрос самому себе. 2. Как я считаю, что такое депрессия? Мое мнение. 3. Какой факт (событие, происшествие, явление, предмет) подтолкнул вас к осознанию того, что вы больны? 4. Шаг 1 Каким бы безнадежным и мрачным ни казалось …
Вопросы, вопросы, вопросы…
Банально, но, чтобы решить задачу или вылечить болезнь, необходимо узнать условия, т.е. выяснить, каковы исходные и о чем спрашивается — поставить диагноз. А для этого нужны вопросы. В случае с депрессией, когда для понимания, что же все-таки со мной происходит, речь идет об анализе себя и всех составляющих жизни, вопросам …
28.02.2012
Как прошли последние две недели? Что было самым приятным и доставило радость, а что самым неприятным и расстроило? При наблюдении за повседневным самочувствием, можно ли выявить какие-то тенденции? Что влияет на повышение настроения? От чего оно ухудшается? Что такое «депрессия» в медицинском ее понимании? Говорили о ситуациях в семьях, о …
О доверии и доверительности
Вы что, мне не доверяете?! – очень возмутился мой визави, когда я позволила себе высказать сомнение в том, что присланное мне письмо с личными вопросами написано им от имени другого человека. Помилуйте, причем же здесь доверие-недоверие?! Я уверена, что в данном случае вы обращаетесь ко мне под другой личиной (для …