Kati ei palannut enää työhönsä uuvuttuaan. “Nyt ihmiset vain lähtevät, kun raja tulee vastaan. Se ei ratkaise ongelmia”, sanoo työelämätutkija. 32-vuotias Kati on työuupunut jo kolme kertaa. Lukion jälkeen Kati yritti kerätä CV-merkintöjä ja tienata rahaa tekemällä muutamia kuukausia neljää työtä samanaikaisesti. 21-vuotiaana Kati koki ensimmäiset burnoutin oireet, ja hänellä …
10 способов обуздать беспокойство.
У каждого время от времени появляются тревожные мысли. Часто они звучат в голове как зацикленная мелодия, и кажется, что мы ничего не можем сделать, кроме как продолжать слушать и все больше и больше погружаться в беспокойство. Но на самом деле мы многое можем предпринять для облегчения своего состояния. Например, можно …
Когда клиенту нужен психиатр?
Психологам — симптомы психических заболеваний, признаки, примеры, случаи, зарисовки, размышления для более полного понимания, когда клиенту необходимо порекомендовать обратиться к психиатру. Пользователям – для наблюдения за собой и близкими людьми в целях своевременного обращения за медицинской помощью. Все имена клиентов и личные истории изменены, на публикацию случаев получено разрешение клиентов, …
Как не травиться токсическим стыдом?
Как справиться со стыдом так, чтобы он перестал мешать жизни Единственный способ избавиться от токсического стыда – это начать его переживать. Стыд питается витальностью. А витальность производна от потребности, которая у вас есть. Если вы испытываете стыд, это значит одну важную вещь – вы чего-то хотите. Если вы зададите себе …
Что важно знать про кризис.
Кризис — это поворотная, переходная точка в жизни, которая говорит нам о том, что так, как я жил раньше, жить уже невозможно. А как жить по-новому еще неизвестно или не получается. Что такое множественный кризис? Это когда кризис случается одновременно в разных плоскостях жизни (личной, финансовой, профессиональной, возрастной) Что важно …