Что нужно знать о бессоннице? В 1991 году было проведено сравнительное исследование, продемонстрировавшее, что наяву люди чаще, чем во сне, испытывают положительные эмоции, а чувство страха возникает в снах во много раз чаще, чем в период бодрствования. И вообще две трети возникающих в сновидениях эмоций — отрицательного свойства. Данные о …
Быстрые восстановительные практики в сложных и кризисных ситуациях.
В Домашние задания На мастер-классе «Быстрые восстановительные практики в сложных и кризисных ситуациях» Марина Шулепова поделилась техниками для управления своим настроением. Марина Всеволодовна Шулепова – практический психолог, психоаналитик, бизнес-тренер, специалист в области стресс-менеджмента и возможностей саморегуляции человека, сертифицированный инструктор по нейрографике, преподаватель Института практической психологии «Иматон». Мастер-класс состоялся на Санкт-Петербургском …
2 июля. Снова признаки депрессии.
В рубрику Истории 2 июля. Снова признаки депрессии. Сложно утром встать. Плохие сны, словно я не могу решить элементарную задачу: надо сложить в целое какой-то узор, а я не могу, не умею, не получается. Приходит какой-то учитель, педагог, приносит задание, а я теряю это задание, я даже забываю, что именно …
Miten suolistomikrobit liittyvät mielen hyvinvointiin?
Suolistossa kuhisee Elimistömme kuhisee bakteereja, viruksia ja sieniä. Suolistossa elää 500–1000 eri bakteerilajia. Ne erittävät välittäjäaineita ja muita yhdisteitä, jotka vaikuttavat vastustuskykyyn ja elimistön toimintaan. Näiden mikrobien kokonaisuus, mikrobiomi, on jokaisella ihmisellä omanlaisensa. Se auttaa elimistön puolustusjärjestelmää tunnistamaan hyvät ja haitalliset bakteerit. Mikrobiomi muokkautuu läpi elämän. Se liittyy moniin sairauksiin, …
11.02.2020
Сегодня: новости: приглашение в группу очередного спикера, поход на генеральную репетицию в Национальную оперу; продолжение разговора о потерях в эмиграции-иммиграции. Сегодня среди участников иммигранты с совершенно разным бэкграундом и опытом из разных регионов России, Эстонии, Украины, США. «Здесь столкнулся с совершенно другим общением, которое ощущалось лучше, чем было в России». …